Είσαι μια από εκείνες τις εγκυμονούσες που υποφέρουν από πρωινές ναυτίες, αλλά είναι αδύνατον να κάτσουν στο σπίτι ακόμα μια μέρα. Ίσως να μην έχεις καν πει στο αφεντικό σου ότι είσαι έγκυος, γιατί δεν έχει φτάσει ακόμα η στιγμή για να το ανακοινώσεις. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να βρεις τον τρόπο να περάσει η μέρα στη δουλειά σου όσο πιο ανώδυνα γίνεται.
Αν ξύπνησες το πρωί χωρίς να αιθάνεσαι – ξανά- καλά, πρέπει να κάνεις υπομονή και να δεχτείς το γεγονός ότι για κάποιες εβδομάδες θα είσαι έτσι. Οπλίσου με δύναμη και με τη βοήθεια ενός αιθέριου ελαίου μέντας, προσπάθησε να ξεκινήσεις τη μέρα σου. Η κλασική συνταγή του τζίντζερ θα σε βοηθήσει επίσης, ενώ είναι γνωστό πως η σωστή διατροφή είναι σημαντικότατη. Φάε κάτι το πρωί και μην περιμένεις να φας κατευθείαν το μεσημέρι πριν το σημαντικό meeting γιατί θα σου πέσει βαρύ στο στομάχι.
Όταν πας στο γραφείο, φρόντισε να μένεις μακριά από μυρωδιές που μπορεί να σε κάνουν να αισθάνεσαι πιο άσχημα. Μην μπεις στην κουζίνα του γραφείου και αν κάθεται δίπλα σου μια καλή συνάδελφος, τότε μπορείς να της μιλήσεις για την κατάστασή σου και να της ζητήσεις να μη φοράει τόσο πολύ άρωμα για λίγο καιρό. Θα καταλάβει.
Αν έχεις meeting, φρόντισε να κάτσεις κοντά στην πόρτα, έτσι ώστε αν αισθανθείς άσχημα να μπορείς ανά πάσα στιγμή να βγεις έξω χωρίς να προκαλέσεις πανικό. Έτσι, θα καταφέρεις να είσαι και πιο ήρεμη κατά τη διάρκεια της συνάντησης χωρίς να σκέφτεσαι πώς θα σηκώσεις δέκα συναδέλφους για να βγεις έξω.
Αν βγάλεις από το μυαλό σου ότι μπορεί να σε πιάσει ναυτία ή ζαλάδα, τότε τα πράγματα θα είναι πιο εύκολα. Μην ξεχνάς ότι όσο περνάει η ώρα θα νιώθεις καλύτερα και αν ξεχαστείς με τη δουλειά θα καταφέρεις να γλιτώσεις την αυθυποβολή. Φρόντισε να βάλεις τα ραντεβού σου μαζί, για να μη χρειάζεται να περιμένεις πολύ από το ένα στο άλλο και να μην έχεις κίνδυνο να κάτσεις μέχρι πολύ αργά στο γραφείο. Μέχρι να φύγεις, φάε κάτι ελαφρύ και εύκολο στην κατάποση για να μην έχεις πρόβλημα.
Φωτογραφία: Shutterstock