www.dearmom.gr

Αρχική/ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ/Ψυχολογία & Σχέσεις/Πώς σχετίζεται ο ύπνος με την απόδοση των παιδιών στο σχολείο

Πώς σχετίζεται ο ύπνος με την απόδοση των παιδιών στο σχολείο

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Pin it! Share on Linkedin
Πώς σχετίζεται ο ύπνος με την απόδοση των παιδιών στο σχολείο

από την Κατερίνα Αλεξογιάννη

Ο καλός ύπνος είνα ζωτικής σημασίας για έναν άνθρωπο, κάθε ηλικίας, πόσω μάλλον για τα παιδιά. Πέρα από το αναπτυξιακό κομμάτι που γνωρίζουμε ότι είναι πολύ σημαντικό και ενισχύεται με τη διαδικασία του ύπνου, ένας ακόμη παράγοντας που επηρεάζεται σύμφωνα με τις έρευνες είναι και η πορεία του παιδιού στο σχολείο. 

Αυτό το συμπέρασμα έβγαλαν Βρετανοί επιστήμονες έπειτα από μελέτες της καθημερινότητας και των σχολικών επιδόσεων μαθητών των πρώτων σχολικών τάξεων. Σύμφωνα με τις μελέτες, τα παιδιά που δεν κοιμόντουσαν καλά κατά τη διάρκεια της νύχτας είχαν χειρότερες επιδόσεις στο σχολείο σε σχέση με τους μαθητές που είχαν έναν καλό και γεμάτο ύπνο. Μάλιστα, όσα παιδιά είχαν θέματα με τον ύπνο τους δεν έδειξαν μόνο πνευματική έλλειψη σχετικά με τα υπόλοιπα, αλλά δεν είχαν και την πρακτική διάθεση να εξελιχθούν ακαδημαϊκά, αφού νύσταζαν πολύ κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να δημιουργούνται κενά στα μαθήματα, τα οποία δύσκολα μπορούσαν να αναπληρώσουν, ειδικά με την κούραση που συσσωρευόταν λόγω του ότι δεν κοιμόντουσαν καλά.

Υπάρχουν πολλές επιπτώσεις όταν ένα παιδί στερείται ποιότητα και ποσότητα ύπνου. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να παρακολουθούμε τις συνήθειες του παιδιού μας, για να του βοηθάμε να λαμβάνει τα καλύτερα μέσα από τον ύπνο του και να φέρνει φυσικά και έναν καλό έλεγχο!

Φωτογραφία: Shutterstock

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Pin it! Share on Linkedin
Σχετικά άρθρα
Dear Mom,
Η άποψη σου και η εμπειρία σου είναι πολύ σημαντική για όλες μας.
Μοιράσου τη μαζί μας!