Όταν κοιμόμαστε καλά, τις σωστές ώρες και με τον κατάλληλο τρόπο, τότε ξυπνάμε φρέσκες και όμορφες. Πέρα από την ποιότητα του ύπνου και το ιδανικό περιβάλλον στο υπνοδωμάτιό μας, υπάρχουν μερικοί κανόνες ομορφιάς που θα μας βοηθήσουν να αντικρίσουμε έναν πιο λαμπερό εαυτό το πρωί στον καθρέφτη μας. Τι πρέπει, λοιπόν, να προσέξεις;
Αρχικά, πρέπει οπωσδήποτε να έχεις ξεβαφτεί. Είναι έγκλημα ομορφιάς να κοιμάσαι με μακιγιάζ και να βάζεις το πρόσωπό σου στη διαδικασία να υπόκειται όλα τα ίχνη από make up, σκόνη και ρύπους που έχεις μαζέψει όλη την ημέρα. Το αποτέλεσμα θα είναι η θαμπάδα και η διαστολή των πόρων, δύο γεγονότα που και τα δύο θα σου στερήσουν την ομορφιά και τη λάμψη σου. Πέρα από το σωστό καθαρισμό, καλό θα ήταν να έχεις ολοκληρώσει την περιποίησή σου με τόνωση και ενυδάτωση. Αν η ηλικία σου είναι τέτοια που χρειάζεται και αντιγηραντική φροντίδα, τότε μια κρέμα νύχτας είναι απαραίτητη πριν πέσεις στο κρεβάτι σου. Φρόντισε να κοιμάσαι σε καθαρές μαξιλαροθήκες, που θα φιλοξενούν την καθαρή επιδερμίδα σου χωρίς απειλές μικροβίων. Αν μπορείς, καλό είναι να κοιμάσαι όσο λιγότερο μπορείς μπρούμυτα, γιατί έτσι προκαλείς πίεση στο πρόσωπό σου και όσο περνούν τα χρόνια και η παραγωγή του κολλαγόνου μειώνεται, τόσο αργούν να σβήσουν τα σημάδια από τον ύπνο στην επιδερμίδα σου.
Τα μαλλιά σου καλό είναι να τα πιάνεις σε μια πολύ χαλαρή πλεξίδα ή έναν επίσης χαλαρό ψηλό κότσο. Έτσι, δε θα μπερδεύονται μέσα στη νύχτα όταν θα γυρνάς από το ένα πλευρό στο άλλο και δε θα έχουν κίνδυνο να σπάσουν. Το πρωί που θα τα αφήσεις κάτω θα είναι όμορφα και απαλά.
Διάλεξε τα σωστά ρούχα για ύπνο, για να φροντίσεις την επιδερμίδα του σώματός σου. Τα πολύ χοντρά ή τραχιά ρούχα θα σε αφυδατώσουν, σε αντίθεση με μια απαλή και λεπτή πιτζάμα που θα αφήσει το δέρμα σου να αναπνέει και να είναι υπέροχο το πρωί που θα ξυπνήσεις. Αν έχεις κάνει ντους πριν κοιμηθείς, τότε άπλωσε μια κρέμα σώματος για κατάλληλη ενυδάτωση και να κοιμηθείς έχοντας δροσίσει την επιδερμίδα σου!
Φωτογραφία: Shutterstock
Πώς να κοιμάσαι για να ξυπνάς ακόμη πιο όμορφη!
από τη Δανάη Αργύρη