Η γρίπη έχει επιστρέψει στο προσκήνιο και έχει ρίξει πολύ κόσμο στο κρεβάτι! Όσοι περισσότεροι άνθρωποι προσβάλλονται, τόσο περισσότερο εξαπλώνεται, με αποτέλεσμα να απειλούμαστε όλοι καθημερινά. Υπάρχουν μερικές λανθασμένες αντιλήψεις και λάθος χειρισμοί από πλευράς μας σχετικά με το θέμα της γρίπης και για το λόγο αυτό ήρθε η στιγμή να επαναφέρουμε την αλήθεια στο τραπέζι.
Παίρνουμε αυθαίρετα αντιβίωση
Ένα πολύ κοινό λάθος που μας κάνει να εκτιθέμεθα σε αντιβιώσεις χωρίς να υπάρχει λόγος. Η σωστή αντιμετώπιση της κοινής γρίπης είναι η αντίσταση στα συμπτώματα και η υπομονή μέχρι να κάνει τον κύκλο της. Κάθε άλλη αυθαίρετη κίνηση από μέρους μας είναι επιπόλαιη. Μόνο αν κρίνει ο γιατρός μας ότι πρέπει να πάρουμε αντιβιωτικά, τότε θα προχωρήσουμε σε αγωγή.
Πηγαίνουμε στη δουλειά ενώ δεν είμαστε καλά
Με αυτόν τον τρόπο και εμείς δεν αναρρώνουμε και κολλάμε και τους συναδέλφους μας. Ειδικά αν μετακινούμαστε συχνά με μέσα μεταφοράς ή εργαζόμαστε σε πολυσύχναστους χώρους, είναι ανάγκη να μένουμε στο σπίτι γιατί διαφορετικά συμβάλλουμε στην εξάπλωση της γρίπης χωρίς να αφήνουμε και τον εαυτό μας να αισθανθεί καλύτερα.
Δεν τρώμε καλά και δεν πίνουμε πολλά υγρά
Η πιο κλασική μέθοδος για να νιώσουμε καλύτερα δεν είναι η πρώτη που εφαρμόζουμε. Είναι σημαντικό να τρώμε καλά όσο είμαστε στην ανάρρωση και να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας με πολύ νερό.
Συνεχίζουμε τις κακές μας συνήθειες
Δε σταμάταμε να καπνίζουμε ή να ξενυχτάμε στην τηλεόραση, με αποτέλεσμα να βγαίνουμε εξουθενωμένοι από τη ιστορία της γρίπης έπειτα από πολυήμερη ανάρρωση και εξαντλητικά 24 ωρα. Το τσιγάρο δε βοηθάει σε τίποτα και ο κακός ύπνος ενισχύει την άσχημη κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε.
Φωτογραφία: Shutterstock
Τι κάνουμε λάθος όταν έχουμε γρίπη
από την Κατερίνα Αλεξογιάννη