Δε χρειάζεσαι κανένα να σου το πει, ξέρεις και η ίδια πολύ καλά πόσο ευαίσθητο είναι το στήθος σου. Είναι από τα πιο ευαίσθητα σημεία επάνω στο σώμα σου και υπόκειται πολλές μεταβολές λόγω της γυναικείας σου φύσης. Περίοδος, εγκυμοσύνη, θηλασμός, όλα αυτά το καθιστούν έρμαιο αλλαγών και ταλαιπωρίας, που όμως είναι σχεδιασμένες να προκύψουν από τη φύση! 

Πώς να το περιποιηθείς ώστε να είναι υγιές και όμορφο:
- Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική και συνήθως οι περισσότερες γυναίκες την ξεχνούν. Στο ντους σου διάλεξε ένα προϊόν που θα περιποιείται την περιοχή και όταν βγεις από το μπάνιο μη ξεχάσεις να απλώσεις κρέμα και εκεί. Υπάρχουν ειδικές κρέμες για την περιοχή του στήθους που κάνουν πιο στοχευμένη δουλειά. 

- Η σωστή στήριξη είναι απαραίτητη. Μην αφήνεις το στήθος σου συνέχεια ελεύθερο και έρμαιο της βαρύτητας, γιατί τότε θα «πέσει» πιο γρήγορα. Προμηθεύσου σουτιέν για κάθε φάση της ζωής σου- άλλο χρειάζεσαι στο θηλασμό, άλλο αργότερα- και στηρίξου πάνω του. 

- Γυμνάσου. Η άσκηση βοηθάει το στήθος να κρατηθεί στη θέση του και να επανέλθει έπειτα από το θηλασμό. Όταν σου δώσει ο γιατρός σου το ΟΚ, ξεκίνα τις ασκήσεις και θα δεις μεγάλη διαφορά στην εικόνα του. 

- Προστατεύσου από τον ήλιο. Μπορεί να μην κάνεις τοπλες, αλλά το μαγιό σου αφήνει πολλές φορές εκτεθειμένο αρκετά μεγάλο κομμάτι του στήθους σου. Αυτό προκαλεί πρόωρη γήρανση και χαλαρώνει του ιστούς, με αποτέλεσμα να χάνει τη σφριγηλότητά του. 

- Μη ξεχνάς τη ψηλάφιση. Υπέροχο στήθος είναι το υγιές στήθος! Μετά την περίοδο αφιέρωσε 5 λεπτάκια για να ψηλαφίσεις το στήθος σου και να σιγουρευτείς ότι κανένας κίνδυνος δεν παραμονεύει. 

Φωτογραφία: Shutterstock