Μπορεί ο  καιρός να έχει κρυώσει και τα κρυολογήματα και η γρίπη να είναι σε έξαρση,  όμως η φύση μας δίνει λύση και γι αυτές τις περιπτώσεις! Δείτε πώς θα φτιάξετε εύκολα και εντελώς φυσικά, 5 πολύ αποτελεσματικά αφεψήματα που θα σας ανακουφίσουν από τα συμπτώματα του κρυολογήματος, της γρίπης , της βρογχίτιδας αλλά και της λαρυγγίτιδας:

Αφέψημα για βραχνάδα και λαρυγγίτιδα (για γαργάρες)

1 κουταλάκι φασκόμηλο αποξηραμένο

1 κουταλάκι μηλόξυδο

Βράζουμε 1 φλιτζάνι νερό, ρίχνουμε στο βραστό νερό το βότανο και το αφήνουμε για 15 λεπτά. Σουρώνουμε καλά και προσθέτουμε το μηλόξυδο. Αφήνουμε να κρυώσει αρκετά και κάνουμε γαργάρες.

Αφέψημα για κρυολογήματα

1 κουταλάκι φρεσκοτριμμένο τζίντζερ

1/2 κουταλάκι κανέλα σκόνη ή 1 ξυλάκι

Σιγοβράζουμε τα δύο υλικά σε 1,5 φλιτζάνι νερό για 10 λεπτά. Το σουρώνουμε, προαιρετικά προσθέτουμε λίγο μέλι και το πίνουμε χλιαρό.

Αντιγριπικό αφέψημα

1/2 κουταλάκι ρίγανη

1 ξυλάκι κανέλα

1 κουταλάκι θυμάρι

1 κουταλάκι τριμμένο τζίντζερ

1/2 κουταλάκι τριμμένο γαρίφαλο

Σιγοβράζουμε τα υλικά σε 3 φλιτζάνια νερό για 5 λεπτά, αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε άλλα 5 λεπτά. Το σουρώνουμε, προσθέτουμε λίγο μέλι και το πίνουμε χλιαρό.

Αφέψημα για βρογχίτιδα

1/2 κουταλάκι γλυκάνισο

1/2 κουταλάκι ρίγανη

1/2 κουταλάκι μέντα

Λίγες σταγόνες λεμόνι

Προαιρετικά, μέλι

Σιγοβράζουμε τα βότανα σε 2 φλιτζάνια νερό για 5-10 λεπτά. Σουρώνουμε, προσθέτουμε το λεμόνι και αν θέλουμε μέλι και πίνουμε χλιαρό.

Αφέψημα αντιγριπικό-τονωτικό

1 κουταλάκι θυμάρι

1 ξυλάκι κανέλας

4-5 γαριφαλάκια (μοσχοκάρφια) ή 1/2 κουταλάκι τριμμένο γαρίφαλο

1 κουταλάκι τριμμένο τζίντζερ

Σιγοβράζουμε τα υλικά σε 3 φλιτζάνια νερό για 5 λεπτά, αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε άλλα 5 λεπτά. Το σουρώνουμε και το πίνουμε χλιαρό.