Κάθε χρόνο, όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, η κυτταρίτιδα μπαίνει στην πρώτη δεκάδα της λίστα με τα πράγματα που θέλουμε να ξεφορτωθούμε. Η διατροφή είναι μια πολύ καλή γέφυρα για να περάσουμε στην απέναντι όχθη και να απαλλάξουμε όσο το δυνατόν περισσότερο την όψη φλοιού πορτοκαλιού που χαλάει τη διάθεσή μας. 
Υπάρχουν τροφές που μαζί με όλες τις υπόλοιπες ευεργετικές ιδιότητες που έχουν, βοηθούν και στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Ποιες είναι:

Νερό: Είναι ο βασικός πυλώνας στην προσπάθεια για αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Το νερό ενυδατώνει, αναζωογονεί, αποτοξινώνει και βελτιώνει την όψη φλοιού πορτοκαλιού. Απαιτείται ποσότητα ίση με τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα για να πούμε ότι κάνουμε μια σωστή προσπάθεια για να ομορφύνουμε το σώμα μας. 

Φρούτα και λαχανικά: Και σε τι δεν κάνουν καλό αυτοί οι καρποί της φύσης! Είναι δώρο της γης για την υγεία και την ομορφιά μας. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες και άρα ικανά να μειώσουν την αντιαισθητική κυτταρίτιδα. Πέρα από το ότι είναι πολύ καλές τροφές, όταν αντικαταστήσουν άλλες στην καθημερινότητά μας και ειδικά ως σνακ, σημαίνει ότι αποφύγαμε ανθυγιεινές επιλογές που θα επιδείνωναν την κατάστασή μας. 

Πράσινο τσάι
Αντί για καφέ, η επιλογή του πράσινου τσαγιού αποδεικνύεται σοφή ενάντια στην κυτταρίτιδα. Περιέχει αντιοξειδωτικά και λιποδιαλυτικά συστατικά που βοηθούν πολύ, ενώ είναι δεν ευνοεί την κατακράτηση υγρών. 

Προϊόντα ολικής άλεσης:
Είναι μια πολύ ισχυρή αντιοξειδωτική τροφή, γεγονός που σημαίνει ότι αντιστέκεται επάξια ενάντια στις τοξίνες που προκαλούν την κυτταρίτιδα. Ένταξε τα προϊόντα ολικής άλεσης καθημερινά στη διατροφή σου και δες πόση διαφορά θα διαπιστώσεις όταν αντικαταστήσεις το λευκό ρύζι με το καστανό. 

Λιπαρά ψάρια
Ακούγεται αντιφατικό, όμως τα λιπαρά ψάρια μας βοηθούν να μεταβολίσουμε το λίπος χάρη στα λιπαρά οξέα και τα πολύτιμα συστατικά που περιέχει. Μπακαλιάρος, σκουμπρι, πέστροφα και σολομός πρέπει να μπουν απευθείας στο μενού της εβδομάδας!

Προσοχή! Δεν αρκεί μόνο να καταναλώσουμε αυτές τις τροφές. Πρέπει να σταματήσουμε να καταναλώνουμε και άλλες που επιβαρύνουν το πρόβλημα. Αυτές είναι τα τηγανητά φαγητά, η ζάχαρη, το αλάτι, το αλκοόλ και άλλα πολλά. Φυσικά απαιτείται παράλληλα και άσκηση, ενώ το κάπνισμα πρέπει να βγει ολοκληρωτικά από την καθημερινότητα. 

Φωτογραφία: Shutterstock