Είσαι στη στροφή πριν την τελική ευθεία. Έχεις διανύσει σημαντική διαδρομή μέχρι τώρα και σε λίγες εβδομάδες θα κρατήσεις στην αγκαλιά σου το μωρό σου. Πριν συμβεί όμως αυτό θα πρέπει να είσαι ενήμερη για όσα μπορεί να προκύψουν αυτό το διάστημα:
Οσφυαλγία. Το επιπλέον βάρος επιβαρύνει ολοένα και περισσότερο την πλάτη. Πρόσεξε τη στάση του σώματος και του ύπνου σου.
Συσπάσεις. Μπορεί να νιώσεις μικρές συσπάσεις που ουσιαστικά προετοιμάζουν την μήτρα για τη δουλειά που θα χρειαστεί να κάνει όταν θα φτάσει η στιγμή. Μπορεί να ακούσεις το γιατρό σου να στις ονομάζει Συσπάσεις Braxton-Hicks.
Στήθος. Μεγαλώνει συνεχώς και σε βαραίνει. Το σωστό σουτιέν είναι μια καλή λύση. Μπορεί να δεις και ένα κιτρινωπό υγρό να εκκρίνεται. Είναι το πρωτόγαλα, πρώιμο σημάδι ότι το στήθος σου ετοιμάζεται για το θηλασμό.
Εκκρίσεις. Οι κολπικές εκκρίσεις μπορεί να αυξηθούν στο 3ο τρίμηνο. Υπάρχει πιθανότητα να δεις ροζ βλέννη. Πρόκειται για βλέννη που δείχνει ότι ο τράχηλός σας έχει αρχίσει διαστολή. Υπάρχει πιθανότητα να δεις υγρά, μπορεί να σημαίνει ότι έχουν σπάσει τα νερά και στις 2 περιπτώσεις πρέπει να επικοινωνήσεις με το γιατρό σου.
Κούραση. Το δεύτερο τρίμηνο σε βρήκε πιο ενεργητική από το πρώτο και ξαφνικά αισθάνεσαι πάλι κουρασμένη. Το επιπλέον βάρος δεν βοηθάει σε αυτό, όπως και το άγχος του τοκετού. Τρώγε καλά, κοιμήσου και προσπάθησε να ηρεμήσεις.
Συχνοουρία. Όσο είσαι έγκυος αυτό δεν αλλάζει. Ειδικά όσο το μωρό μεγαλώνει. Αν νιώσεις κάψιμο ή πόνο κατά την ούρηση επικοινώνησε με το γιατρό σου. Μπορεί να είναι σημάδι ουρολοίμωξης.
Καούρα και δυσκοιλιότητα. Προκαλείται από την αύξηση της παραγωγής της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία χαλαρώνει τους μυες, συμπεριλαμβανομένων και των μυών στον οισοφάγο που κρατούν συνήθως τα τρόφιμα και τα γαστρικά οξέα. Συχνά και μικρά γεύματα, κράκερ, φρυγανιά θα βοηθήσουν στις καούρες, ενώ φυτικές ίνες και πολλά υγρά θα σε βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα.
Αιμορροΐδες. Οι αιμορροΐδες είναι στην πραγματικότητα φλεβίτιδα - διογκωμένες φλέβες που σχηματίζονται γύρω από τον πρωκτό. Αυτές οι φλέβες διευρύνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή επιπλέον αίμα ρέει μέσω αυτών και το βάρος της εγκυμοσύνης αυξάνει την ποσότητα της πιέσεως στην περιοχή. Για την ανακούφιση από τον κνησμό και δυσφορία, δοκίμασε να κάνεις μπάνιο σε ζεστή μπανιέρα ή ζήτα από το γιατρό σου μια αλοιφή.
Δύσπνοια. Η αύξηση της μήτρας προκαλεί πίεση στην κάτω κοίλη φλέβα. Ο ύπνος στο πλάι με πιο πολλά μαξιλάρια είναι μια βοηθητική λύση.
Φλεβίτιδα και πρησμένα άκρα. Ορμονικές διαταραχές, κούραση, κατακράτηση υγρών και τα άκρα σου πρήζονται και γεμίζουν φλέβες. Είναι φυσιολογικό. Αν τα πόδια σου πρηστούν έντονα και απότομα επικοινώνησε με το γυναικολόγο σου καθώς μπορεί να είναι σημάδι προεκλαμψίας.
Τηλεφώνησε αμέσως στο γιατρό σου αν: πονάς έντονα στην κοιλιά, έχεις έντονες κράμπες, υποφέρεις από έντονη ναυτία ή εμετούς, έχεις αιμορραγία, ζαλίζεσαι πολύ, πονάς ή έχεις κάψιμο κατά την ούρηση, πήρες πολύ ή έχασες πολύ και απότομα βάρος.
Φωτογραφία: Shutterstock.com
