Οι περισσότερες, αν όχι όλες τους, ακολουθούν κάποια δίαιτα, ή έστω προσέχουν τη διατροφή τους. Οι διάσημες φροντίζουν τη σιλουέτα τους περισσότερο (ίσως) από τις υπόλοιπες γυναίκες του πλανήτη και φυσικά έχουν να μας προτείνουν πολλά «μυστικά» για μια σωστή διατροφή.

Ανάμεσά τους και τα υγιεινά σνακ με τα οποία φροντίζουν να «σβήνουν» την πείνα τους ή να «ξεγελούν» τις λιγούρες τους χωρίς να παίρνουν θερμίδες.

Heidi Klum: Το διάσημο μοντέλο, και μητέρα τεσσάρων παιδιών, για να διατηρεί τη γραμμή, αλλά και την ενέργειά της, κυκλοφορεί πάντα με φακελάκια ή αμπούλες πολυβιταμινών (πλούσιες σε κάλιο και σύμπλεγμα βιταμινών Β) στην τσάντα της.

Η Heidi Klum μοιράστηκε πρόσφατα αυτή τη φωτογραφία από το λογαριασμό της στο Instagram, όπου αποκαλύπτει το υπέροχο σώμα της ακόμα και μετά από τέσσερις εγκυμοσύνες

Kourtney Kardashian: Η μεγαλύτερη αδελφή της οικογένειας Kardashian, που περιμένει το τρίτο της παιδί, έχει αδυναμία στο λάχανο κέιλ (kale), το οποίο θεωρείται υπετροφή- περιέχει τεράστιες ποσότητες ασβεστίου,  είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών και αντικαρκινικών ουσιών, περιέχει σίδηρο- και μπορεί να μαγειρευτεί με διάφορους τρόπους. Η Kourtney, για παράδειγμα, καταναλώνει ποσότητες από τσιπς από kale.

Η Kourtney επί το έργον!

Jennifer Hudson: Η ηθοποιός έχασε περίπου 40 κιλά ακολουθώντας το πρόγραμμα διατροφής τωνWeight Watchers, και οι διατροφικές της συνήθειες – μιας και καταφέρνει να διατηρείται πλέον σε φόρμα μόνο με τη διατροφή της- έχουν ενδιαφέρον. Η Hudson λοιπόν όταν έχει λιγούρες θα  καταφύγει σε μια χούφτα ωμά αμύγδαλα, που είναι και τα αγαπημένα της. Εναλλακτικά, θα φάει μια μπανάνα.

Μadonna- Courtney Cox- ­ Gisele Bundchen: Oι τρείς διάσημες κυρίες – και μαμάδες- μοιράζονται το ίδιο «μυστικό» διατροφής, που συνδυάζει και ενυδάτωση και λίγες θερμίδες και πολύ ενέργεια: πίνουν νερό καρύδας (το οποίο περιλαμβάνει περισσότερο κάλιο απ’ ό,τι μια μπανάνα και λιγότερη ζάχαρη από κάθε άλλο energy drink).

Gwyneth Paltrow: Η διάσημη πρωταγωνίστρια φημίζεται για τη εμμονή με την υγιεινή διατροφή γενικά, αλλά ειδικά έχει αδυναμία στο πράσινο τσάι, το οποίο καταναλώνει σε ποσότητες, όπως επίσης και το νερό, αλλά και τις μπάρες δημητριακών, τις οποίες και θα επιλέξει όταν έχει κάποια λιγούρα.

Kim Kardashian: Η reality σταρ έχει παραδεχτεί ότι το αγαπημένο της υγιεινό σνακ είναι οι φέτες γαλοπούλας, τις οποίες συνδυάζει κάποιο λαχανικό σε σάντουιτς, όταν πεινάει.

Φωτογραφίες: Shutterstock/ Instagram/ Twitter