Όταν ακούει κανείς μια star όπως η Beyonce να λέει ότι έκανε λάθος που βιάστηκε να αδυνατίσει μετά τη γέννα ή ότι δεν είναι αδύνατη, καταλαβαίνει ότι οι διάσημες δεν διαφέρουν και πολύ από κάθε άλλη γυναίκα: έχουν τις ανασφάλειες τους, έχουν τα κιλά τους, προσπαθούν για να αδυνατίσουν, βάζουν τη μητρότητα πάνω απ’ όλα.
Η 31 ετών τραγουδίστρια έφερε στον κόσμο την Blue Ivy τον Ιανουάριο του 2012 και όπως θα παραδεχτεί η ίδια, χρειάστηκε να χάσει 25(!) κιλά μέσα σε τρεις μήνες αμέσως μετά τη γέννα. Σε συνέντευξή της στο αμερικάνικο περιοδικό Shape, η «Queen Bee» θα πει: «Δεν είχα στη διάθεσή μου πολύ χρόνο για να χάσω τα κιλά, καθώς είχα προγραμματισμένη συναυλία τρείς μήνες μετά τη γέννα, πράγμα το οποίο και δεν θα ξανακάνω!» Και θα προσθέσει: «Δεν ανήκω στους ανθρώπους που είναι από τη φύση τους πολύ αδύνατοι. Ανήκω σ’ αυτούς που πρέπει να δουλέψουν για να κρατούν το σώμα τους σε φόρμα».
Με την κόρη της Blue Ivy, καρπό του γάμου της με τον διάσημο ράπερ Jay Z
Η ίδια, πάντως, επιμένει ότι οι γυναίκες θα πρέπει να αγκαλιάζουν τη διαφορετικότητα τους και να επικεντρώνονται περισσότερο στην υγεία τους και όχι στη… ζυγαριά τους. «Κανείς δεν είναι ίδιος με τον άλλο και έτσι πρέπει. Να είστε υγιείς και να φροντίζετε τον εαυτό σας», θα πει.
Κατά τη διάρκεια συναυλίας που έδωσε, έχοντας χάσει πια τα περισσότερα κιλά της εγκυμοσύνης της
Όσο για το πρόγραμμα που ακολούθησε για να τα χάσει κιλά, έκανε πολύ αερόβια άσκηση και χορό, ενώ σημαντικό ρόλο στην απώλεια των κιλών της έπαιξε η διατροφή της από την οποία χρειάστηκε να περιορίσει σε λίγες θερμίδες και να αποκλείσει τελείως κάποια φαγητά, ανάμεσά τους και τα αγαπημένα της μακαρόνια! «Έτρωγα τροφές με πολύ λίγες θερμίδες. Έμεινα μακριά από το κόκκινο κρέας, ενώ έτρωγα πολύ ψάρι. Αντικατέστησα τα μακαρόνια και το ρύζι με κινόα», περιγράφει. Και συνεχίζει: «Πάντα τρώω πρωινό, το οποίο περιλαμβάνει ομελέτα, ένα smoothie λαχανικών ή εναλλακτικά δημητριακά ολικής αλέσεως με γάλα χαμηλών λιπαρών. Για το μεσημεριανό και το βραδινό μου, τρώω πολλά λαχανικά και ψάρι. Και στη διάρκεια της ημέρας, προσπαθώ να παραμένω ενυδατωμένη καταναλώνοντας πολλά υγρά. Πάντα επιτρέπω στον εαυτό μου ένα γεύμα την Κυριακή στο οποίο τρώω ό,τι επιθυμώ. Συνήθως πίτσα, που είναι από τις αγαπημένες μου απολαύσεις».
Φωτογραφία: JStone/Shutterstock.com
