Συνήθειες στις οποίες επιδίδεσαι καθημερινά ίσως είναι καθοριστικές για την εικόνα και την ομορφιά σου. Είναι σημαντικό να κάνεις ό,τι μπορείς για να είσαι υγιής και λαμπερή, ξεκινώντας από το να περιορίσεις αυτά που δε σε βοηθούν να φτάσεις σε αυτό το στόχο. Ας δούμε μερικά από αυτά: 

Δεν πίνεις πολύ νερό
Το ξέρεις πολύ καλά πως το νερό σου κάνει πάρα πολύ καλό, όμως επιμένεις να το αφήνεις εκτός της καθημερινότητας σου. Το έχεις απόλυτη ανάγκη, ειδικά αν είσαι και καπνίστρια και κάνεις κακή διατροφή, όπου ο οργανισμός σου και το δέρμα σου είναι ήδη επιβαρυμένα. Ένα μπουκαλάκι δίπλα σου θα σε κάνει να συνηθίσεις τη δροσιά του περιεχομένου του και να βλέπεις το θαύμα της ενυδάτωσης στον καθρέφτη σου. 

Ξεχνάς το αντηλιακό σου
Όσο τριγυρνάς μέσα στην πόλη για να κάνεις τις δουλειές σου ο ήλιος τριγυρνάει επίσης για να βρει την επιδερμίδα σου εκτεθειμένη. Δεν πρέπει. Το αντηλιακό είναι το νούμερο ένα προϊόν που δρα φυσικά ενάντια στο χρόνο, αφού κρατάει τη φωτογήρανση μακριά σου. Βάλε το αντηλιακό ή την ενυδατική με SPF δίπλα στην οδοντόβουρτσά σου για να μην την ξεχνάς ποτέ. 

Πιάνεις συνέχεια το πρόσωπό σου
Τα χέρια σου έχουν χιλιάδες μικρόβια και βακτήρια που μεταφέρονται αυτόματα στην επιδερμίδα σου με το πού θα την ακουμπήσεις. Αυτό δεν της χρειάζεται, ειδικά αν έχει μια σχετική ευαισθησία. Φρόντισε να κρατάς τέτοιους εχθρούς μακριά και να αγγίζεις το δέρμα σου μόνον αν τα χέρια σου είναι καθαρά. 

Δεν ξεβάφεσαι
Οι δερματολόγοι έχουν αποφασίσει να κάνουν πλύση εγκεφάλου σε όλες μας μέχρι να καταλάβουμε πως είναι απαραίτητο να κοιμόμαστε με την επιδερμίδα μας πεντακάθαρη και να την αφήνουμε απερίσπαστη να αναζωογονηθεί μέσα στη νύχτα. Δεν υπάρχει πλέον καμία δικαιολογία για να ξεχνάμε το ντεμακιγιάζ μας, ειδικά τώρα που γνωρίζουμε πολύ καλά πόσο κακό μας κάνει. 

Είσαι συνέχεια στρεσαρισμένη
Το στρες είναι εχθρός και της ομορφιάς μας. Όσο ζεις μέσα σε ένα μόνιμο άγχος, το δέρμα σου αντιδρά με σπυράκια, θαμπώνει, ξεσπάει, δημιουργεί έντονες γραμμές έκφρασης και σου χαλάει την εικόνα. Περιόρισε το στρες, γιατί είναι ένα εμπόδιο στο να είσαι όμορφη, υγιής και ευτυχισμένη. 

Φωτογραφία: Shutterstock