Ένας καλός τρόπος ζωής δε συνεπάγεται μόνο καλή διατροφή, άσκηση και ύπνο, κομμάτια δηλαδή που αφορούν το σώμα. Συνεπάγεται και μια καλή καθημερινότητα, σε ένα σπίτι όπου επικρατεί η καλή ψυχολογία, οι όμορφες εμπειρίες, με όσο το δυνατόν λιγότερο στρες και φοβίες, με θετική σκέψη. Αυτός ο τρόπος ζωής και το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνει ένα παιδί δείχνει να είναι καθοριστικός, καθώς όπως δείχνουν νέες μελέτες μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία τους.

Η καλή ψυχολογία που έχει ένα παιδί μέσα στο σπίτι, ένα ασφαλές συναισθηματικό περιβάλλον, ένα υγιές σπιτικό όπου υπάρχει πειθαρχία αλλά και αγάπη, είναι το ιδανικό σκηνικό για να μεγαλώσει ένα ευτυχισμένο παιδί, αλλά και ένα παιδί που σφύζει από υγεία. Αυτό ανακάλυψαν οι Φιλανδοί επιστήμονες στο που δημοσίευσαν American Heart Association Journal και απέδειξαν πως η καλή καρδιαγγειακή λειτουργία ενός παιδιού οφείλεται κατά πολύ στον τρόπο που μεγαλώνει, νιώθει και σκέφτεται όχι μόνο όσο είναι στη σχολική του ηλικία, αλλά και αργότερα ως ενήλικας. Το συμπέρασμα κατέστη σαφές έπειτα από μελέτη παιδιών, αλλά και ενηλίκων, στους οποίους έγιναν διάφορα σωματικά και ψυχολογικά τεστ, ενώ μελετήθηκε ο τρόπος ζωής μέσα στο σπίτι τους. Πέρα από υψηλό δείκτη ευτυχίας και στους μικρούς και στους μεγάλους, τα αποτελέσματα έδειξαν και υγιή καρδιά, καλή πίεση, φυσιολογικά ποσοστά σακχάρου και χοληστερόλης, μια γενικά καλή καρδιαγγειακή λειτουργία. Ιδιαίτερα οι ενήλικες φάνηκαν να είναι αρκετά πιο υγιείς από συνομηλίκους τους, οι οποίοι μεγάλωσαν σε σπίτια με ασταθές συναισθηματικά περιβάλλον, άγχος, τσακωμούς, πίεση και έλλειψη τρυφερότητας.

Όλα τα παραπάνω είναι απόδειξη της σημασίας που έχει ο τρόπος ζωής μέσα στο σπίτι μας, στο καταφύγιο όλης της οικογένειας. Η αγάπη και η αλληλοκατανόηση είναι δραστικά συστατικά ευτυχίας, αλλά όπως φαίνεται και καλής υγείας στο παρόν και μελλοντικά.

Φωτογραφία: Shutterstock