Ένα απαλό μασάζ είναι μια στιγμή ηρεμίας, χαλάρωσης και αγάπης μεταξύ της νέας μητέρας και του βρέφους. Οι τρυφερές κινήσεις ηρεμούν το μωρό, βελτιώνουν τον ύπνο του, του απαλύνουν κάθε μικρό πόνο στο σώμα του και το φέρνουν πιο κοντά με τη μανούλα του, αφού αισθάνεται τη φροντίδα και την αγάπη της.
Πώς να κάνεις το σωστό βρεφικό μασάζ:
Διάλεξε ένα όμορφο σημείο μέσα στο σπίτι και τοποθέτησε μια απαλή κουβερτούλα. Πάνω της ξάπλωσε το μωράκι σου, στην αρχή μπρούμυτα. Άπλωσε στα χέρια σου μια λοσιόν ή ένα γαλάκτωμα- στην αγορά υπάρχουν υπέροχα προϊόντα για αυτή τη δουλειά- και ξεκίνα τρίβοντας τις παλάμες σου για να αναπτύξεις θερμοκρασία. Έπειτα,  κάνοντας απαλές ανοδικές και καθοδικές κινήσεις, αφιέρωσε 60 δευτερόλεπτα σε σημεία όπως το κεφαλάκι, ο σβέρκος, η πλάτη, τα χέρια και τα πόδια του. Μετά, γύρισέ το ανάσκελα και άρχισε να τεντώνεις και να λυγίζεις προσεκτικά ένα-ένα τα άκρα του, ενώ τα ποδαράκια του μπορείς να τα κουνήσεις σαν να κάνει ποδήλατο! Μπορείς να επαναλάβεις άλλη μια φορά τη διαδικασία για να είναι ολοκληρωμένη. Θυμήσου ότι το μωρό σου εκφράζεται με τον τρόπο του και ίσως να σου δίνει σημάδια για το τι του αρέσει περισσότερο, με το να είναι πιο ήρεμο και χαρούμενο, ή αντίθετα με το να κάνει γκριμάτσες ή να κλαίει όταν κάτι δεν του αρέσει. Μην ξεχνάς να το κοιτάζεις μέσα στα μάτια και να του μιλάς τρυφερά. Η αγάπη που θα λάβει από το βλέμμα και τη φωνή σου είναι το μεγαλύτερο δώρο αυτής της στιγμής.

Φωτογραφία: Shutterstock.com