Η εγκυμοσύνη, όπως και κάθε περίοδος μας σε αυτή τη ζωή, δεν χαρακτηρίζεται μόνο από όμορφες μέρες, γεμάτες χαρά και αισιοδοξία. Υπάρχουν μερικές ημέρες που ξυπνάς χωρίς διάθεση, με άγχος, νεύρα και κούραση. Πέρα από μια φυσιολογική αντίδραση κάθε ανθρώπου, σε σένα κάνουν δουλειά και οι ορμόνες, καθώς φέρνουν τα πάνω κάτω στον οργανισμό και στη ψυχολογία σου. Τι να κάνεις για να κάνεις αμέσως τη μέρα σου καλύτερη:
Ωραία βόλτα
Η παραμονή στο σπίτι δεν είναι πάντα η λύση για τις κακές μέρες. Ντύσου, φόρεσε ένα κραγιόν, το χρωματιστό σου σκουφάκι και βγες να περπατήσεις. Θα δεις τα παιδάκια στο πάρκο να παίζουν και θα θυμηθείς τι ωραίο ετοιμάζεται μέσα στο σώμα σου!
Αγαπημένοι άνθρωποι
Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι το μαξιλάρι για κάθε κακή μέρα. Μίλα με μια φίλη σου, δες τη μαμά σου, πήγαινε στην αδελφή σου. Εσύ ξέρεις καλύτερα από όλους ποιοι σε κάνουν χαρούμενη και μπορείς εύκολα να τους προσεγγίσεις. Και φυσικά η αγκαλιά του καλού σου ή του παιδιού σου είναι το καλύτερο φάρμακο!
Ταινία, βιβλίο, φωτογραφίες
Μια ταινία που ξέρεις ότι σε κάνει να γελάς και να χαίρεσαι, η αγαπημένη σου σειρά ή το ψηφιακό άλμπουμ του γάμου σου. Ό,τι σε κάνει να χαμογελάς είναι ευπρόσδεκτο, αρκεί να το αναζητήσεις.
Φτιάξε τη διάθεση ενός άλλου ανθρώπου
Αμέσως θα φτιάξει και η δική σου! Η χαρά είναι μεταδοτική και η ενέργεια αλυσιδωτή! Αν φτιάξεις τη διάθεση ενός συνανθρώπου σου με ένα δώρο, ένα κομπλιμέντο ή μια αγκαλιά, όλα θα είναι αμέσως καλύτερα και το σύμπαν θα σου το ανταποδώσει.
Όμορφες σκέψεις
Διώξε κάθε αρνητική σκέψη και άφησε χώρο μόνο στις όμορφες. Η περίοδος που περνάς είναι έντονη και θέλει σωστό χειρισμό συναισθημάτων. Νιώσε τη χαρά, διώξε το άγχος, ζήσε τη στιγμή!
Φωτογραφία: Shutterstock