Δεν είχες προγραμματίσει να μείνεις έγκυος, απλώς προέκυψε. Αποφασίζεις αμέσως ότι θες να το κρατήσεις (τι ωραία νέα!) και τώρα όλα μπαίνουν σε νέα τροχιά. Τι γίνεται από εδώ και πέρα; Τι πρέπει να κάνεις; Ποιο είναι το επόμενο βήμα μόλις πετάξεις το τεστ εγκυμοσύνης και βγεις από την τουαλέτα;

1. Ψυχραιμία. Μην πανικοβληθείς, γιατί είναι πολύ εύκολο. Προσπάθησε να ηρεμήσεις και να σκεφτείς λογικά. Δεν το περίμενες, άρα νιώθεις ένα σοκ, αλλά όλα θα γίνουν καλύτερα μόλις το συνειδητοποιήσεις εντελώς.

2. Μοιράσου το με κάποιον δικό σου άνθρωπο. Αυτός μπορεί να είναι ο πατέρας, η αδερφή σου, η κολλητή σου. Είναι σημαντικό να μην το περάσεις μόνη σου και να έχεις ένα στήριγμα.

3. Κανόνισε ένα ραντεβού με τον γυναικολόγο σου. Τα τεστ εγκυμοσύνης είναι μεν έγκυρα σε πολύ μεγάλο βαθμό, αλλά ο γιατρός σου μόνο θα σου δώσει την απόλυτη επιβεβαίωση. Πάρε τηλέφωνο και ζήτησε να τον δεις το συντομότερο δυνατό.

4. Μην πίνεις, μην καπνίζεις, μην αθλείσαι, κάνε καλή διατροφή, μην κάνεις extreme πράγματα που το λογικό μυαλό σου σου λέει να μην κάνεις. Μέχρι να πάρεις τις οδηγίες από το γιατρό σου καλό είναι να είσαι σίγουρη ότι κάνεις το σωστό και αυτό δεν είναι σίγουρα το να πιεις μια μαργαρίτα και να πας το βράδυ για cross fit.

5. Μόλις επιστρέψεις από τον γιατρό σου και έχεις μπει επίσημα στον κύκλο των μέλλουσων μαμάδων, κάνε με τον καλό σου μια ευχάριστη συζήτηση για αυτό που σας έχει προκύψει. Χωρίς άγχος και βιασύνη. Είναι ακόμα νωρίς μεν, αλλά είναι καλό να έχετε πλέον μια νέα στρατηγική.

6. Πρόσεχε τον εαυτό σου. Είναι η στιγμή να το κάνεις. Όλα θα πάνε καλά και θα είσαι μια ευτυχισμένη μανούλα, από εκεί που δεν το περίμενες!

Φωτογραφία: Shutterstock