Βιώνεις μεγάλη δυσκολία να βάλεις το παιδί σου για ύπνο. Αν είναι δε περισσότερα από ένα και κοντά σε ηλικία, τότε το πρόβλημα γίνεται αυτομάτως ακόμη μεγαλύτερο. Τα πιο κοινά σενάρια σχετικά με αυτή την καθημερινή διαδικασία που σε δυσκολεύει είναι τα ακόλουθα:
1. Έχεις ξεκινήσει λάθος από την αρχή και τώρα δεν πάνε για ύπνο με τίποτα ό τι και να τους λες.
Ήσουν λίγο επιεικής, σου πήρανε και αυτά τον αέρα και τώρα πάει 11 η ώρα και εκείνα δεν έχουν κοιμηθεί ακόμα. Συνεννοήσου με τον καλό σου και μιλήστε τους για το πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για όλους και ότι με το να κοιμούνται καλά θα μπορούν να παίζουν ξεκούραστοι την επόμενη ημέρα.
2.Τα πιάνει υπερκινητικότητα πριν τον ύπνο και δεν κοιμούνται με τίποτα.
Σαν να έχουν πιει πέντε κούπες καφέ! Τα παιδιά χρειάζονται τουλάχιστον 10 ώρες ύπνου, όπως και εσύ τουλάχιστον μερικές από αυτές. Φρόντισε, λοιπόν, να τους δώσεις χώρο και χρόνο να παίξουν το απόγευμα ώστε ο ύπνος να μοιάζει βάλσαμο για εκείνα και να μην τριγυρνάνε μέσα στο σπίτι βραδιάτικα.
3. Σε κρατάει στο δωμάτιο του για να μη φύγεις.
Προφανώς και εσύ θέλεις μια αγκαλιά ακόμα πριν πάτε για ύπνο, αλλά εκείνο δεν σε αφήνει να περάσεις την πόρτα. Μπορεί να σπαράζει η καρδιά σου να αρνηθείς τόσο γλυκά που σου το λέει, όμως προσπάθησέ το. Μια, δυο, τρεις, την τέταρτη θα καταλάβει ότι όταν λέμε ώρα για ύπνο εννοούμε ένα φιλάκι, μια αγκαλιά και ύπνος!
4. Φοβάται.
Δώσε του να καταλάβει ότι δεν υπάρχει λόγος να φοβάται. Εξήγησέ του ότι το δωμάτιο είναι ασφαλές και ότι εσείς είστε πολύ κοντά του.
5. Ό τι και να κάνεις, δεν κοιμάται με τίποτα.
Ακραία περίπτωση, αλλά μπορεί να υποφέρει από διαταραχές ύπνου. Μια επίσκεψη σε έναν ειδικό θα σε βοηθήσει πολύ.

Φωτογραφία: Shutterstock.com