Τα παιδιά μιμούνται συνεχώς τους γονείς τους, σε ό,τι και αν κάνουν. Αυτό είναι αποδεδειγμένο επιστημονικά, αλλά είναι και φανερό αν παρατηρήσει κανείς γονείς και παιδιά σε καθημερινές τους συνήθειες. Στη λογική του μιμητισμού εμπίπτει και το κομμάτι της γυμναστικής, όπως δείχνουν συγκεκριμένες μελέτες που έγιναν από το Πανεπιστήμιο της Γεωργίας στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Γυμνασμένοι γονείς, γυμνασμένα παιδιά! Η καλή φυσική κατάσταση και η αγάπη για την άσκηση δεν κληροδοτούνται μεν γονιδιακά, αλλά γίνονται συνήθεια στα παιδιά των οποίων οι γονείς είναι ταγμένοι στη γυμναστική. Ο παραδειγματισμός παίζει σπουδαίο ρόλο στο αν ένα παιδί ασκείται, καθώς παιδιά που βλέπουν τους γονείς τους να γυμνάζονται θέλουν να κάνουν το ίδιο με κάθε πιθανό τρόπο, ακόμα και αν αυτός είναι παιχνίδι με τη μπάλα και όχι απαραίτητα κάποιο όργανο γυμναστικής, όπως κάνουν ο μπαμπάς του ή η μαμά τους.

Οι επιστήμονες που συμμετείχαν στην έρευνα διαπίστωσαν ότι στις οικογένειες όπου η άσκηση είναι παρούσα, δεν υπάρχουν μόνο σημαντικά οφέλη για το σώμα, αλλά και για τη ψυχολογία των παιδιών, αφού οι γονείς που αγαπούν τη γυμναστική βρίσκουν αφορμές να γυμνάζονται μαζί με τα παιδιά τους, δίνοντας τους πολύ μεγάλη χαρά και ευτυχία. Ας ξεκινήσουμε, λοιπόν, να γυμναζόμαστε ή ας συνεχίσουμε να το κάνουμε με το ίδιο πάθος, γιατί κάνουμε καλό και στον εαυτό μας, αλλά και στα παιδιά μας!

Φωτογραφία: Shutterstock