Οι κανόνες είναι γνωστοί και χιλιοειπωμένοι, αλλά όσο οι απουσίες στο σχολείο αυξάνονται με τα παιδάκια να αρρωσταίνουν το ένα μετά το άλλο, μάλλον πρέπει να τους επαναλάβουμε.

1. Κρατήστε τους άρρωστους μακριά

Το πρώτο βήμα δεν είναι να αντιμετωπίσουμε τη γρίπη, αλλά να την αποφύγουμε.Όσο μπορείς, μην έρχεσαι σε επαφή με όσους έχουν ή είχαν συμπτώματα της γρίπης, ακόμα και αν μιλάμε για ένα απλό συνάχι, και εσύ ή τα παιδιά με τη σειρά σας μείνετε σπίτι όσο δεν αισθάνεστε καλά. Το παν είναι να σταματήσουμε τη μετάδοση!

2. Πλένετε τα χέρια σας συχνά

Η κλασική συμβουλή της μαμάς που για μια ακόμη φορά έχει δίκιο. Μόλις μπεις σπίτι, πριν φας, αν έρθεις σε επαφή με οποιαδήποτε πιθανή εστία μικροβίων. Τα μαντηλάκια και τα αντισηπτικά που κυκλοφορούν στην αγορά θα σου λύσουν τα χέρια, πέρα από το ότι θα σου τα απολυμάνουν.

3. Καθαρίστε και τα αντικείμενα

Τηλέφωνα, παιχνίδια, πληκτρολόγια, πόμολα, καζανάκια, νιπτήρες. Σημεία που πιάνουμε με τα χέρια και άθελα μας τους εναποθέτουμε βακτήρια που ακόμα και αν δεν τα βλέπουμε, εκείνα πάντα μας βρίσκουν.

4. Αλλάζετε συχνά σεντόνια και πετσέτες

Είναι κουραστικό, είναι χρονοβόρο, είναι αντιοικονομικό, αλλά το συχνό πλύσιμο στις πετσέτες και τα σεντόνια κρατάει μακριά μικροοργανισμούς που έχουν βάλει στόχο να αρρωστήσουν εμάς και τα μικρά μας.

5. Καθαρίστε τα καθαριστικά!

Τα εργαλεία που χρησιμοποιούμε για να καθαρίσουμε, έχουν και αυτά δικαίωμα στο καθάρισμα ή μερικά από αυτά στο...πέταμα. Πλύνε πανάκια και όλα τα είδη για ξεσκόνισμα και σκούπισμα και άλλαζε συχνά σφουγγάρια, σκούπες, σφουγγαρίστρες γιατί πολλές φορές μας βρωμίζουν ενώ τα βάζουμε να καθαρίσουν!

Φωτογραφία: Shutterstock.com