Σου έλεγαν ότι δε θα έχεις χρόνο για τίποτα και δε τους πίστευες! Κι όμως η ζωή σου απέδειξε ότι είχαν δίκιο και πως πράγματι ο χρόνος είναι πολύ λίγος και οι απαιτήσεις πάρα πολλές! Μέσα σε αυτή τη πολυπραγμοσύνη και τις ευθύνες που σε βαραίνουν όλο το 24ωρο, είναι λογικό να μη σου είναι εύκολο να βρεις μερικά λεπτά για τον εαυτό σου. Όταν το καταφέρεις διαπιστώνεις ότι δεν κάνεις τίποτα από αυτά που ήθελες και πως απλά κοιμάσαι για δέκα λεπτά στον καναπέ σου. Καλός είναι και ο ύπνος, αλλά επειδή με δέκα λεπτά δε γίνεται να ξεκουραστείς, καλό είναι να τα αξιοποιήσεις διαφορετικά και να τα χαρίσεις στον εαυτό σου. Τι να κάνεις;

- Βάλε μουσική δυνατά και χόρεψε σα να μη σε βλέπει κανείς. Όντως δε σε βλέπει! Και αν το μωρό σου σε κοιτάει με περιέργεια, τότε χάρισέ του αυτό το χορό. 

- Κάνε μια μάσκα προσώπου. Ξάπλωσε στον καναπέ και άσε τα πολύτιμα συστατικά της μάσκας να εισχωρήσουν στην κουρασμένη επιδερμίδα σου. Έτσι, θα χαλαρώσεις για λίγο και θα σηκωθείς από τον καναπέ πιο ενυδατωμένη. 

- Χάζεψε στις αγαπημένες σου ιστοσελίδες. Μπορεί αυτές είναι gossip, μπορεί να είναι μόδας, μπορεί να είναι αυτή εδώ που σε ενημερώνει για τον κόσμο της μαμάς. Ό,τι και να είναι, δώσε λίγο χρόνο για να ενημερωθείς και να σερφάρεις. 

- Αν είσαι δημιουργική, αξιοποίησέ το. Γράψε ένα ποίημα για το πώς νιώθεις, φτιάξε ένα κέικ, κάνε μια ζωγραφιά. Η έκφραση δεν έχει όρια και τον καμβά πάνω στον οποίο θα δημιουργήσεις τον διαλέγεις μόνο εσύ. 

- Πάρε μια φίλη σου τηλέφωνο που δεν έχεις προλάβει να της μιλήσεις. Πείτε τα δικά σας, χαζολογήστε και γελάστε. Άσε για λίγο το θέμα «μωρό» στην άκρη. Δε σου φτάνουν δέκα λεπτά για να μιλήσεις γι’ αυτό και είπαμε να ξεχαστείς λίγο. 

- Κάνε μερικές ασκήσεις στο σαλόνι. Λίγα βαθιά καθίσματα, τρία σετ κοιλιακών, λίγους ραχιαίους. Ίσως τα δέκα λεπτά να μην είναι αρκετά για να αλλάξουν το σώμα σου από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά δεν το αφήνουν να χαλαρώσει.

Φωτογραφία: Shutterstock