Η προσωπική σου «λίστα» για όλες τις φορές που νιώθεις ψυχολογικά πιεσμένη Η καθημερινότητα είναι συχνά δύσκολη και ειδικά σε εποχές όπως αυτή, οι απαιτήσεις και το άγχος ανεβαίνουν κατακόρυφα. Μέσα σε αυτό το κλίμα πολλές φορές επικεντρωνόμαστε στο τι μας λείπει,... Περισσότερα

---

6 πράγματα που είναι καλό να μην κάνεις όταν έχεις νεύρα Ακόμα και αν ο θυμός είναι -σύμφωνα με τους ειδικούς-  σημάδι αδυναμίας του χαρακτήρα, δεν είμαστε πάντοτε σε θέση να τον αποφύγουμε. Είναι μάλιστα επιστημονικά αποδεδειγμένο, ότι ο θυμός μπορεί... Περισσότερα

---

6 απλές συνήθειες των ανθρώπων που ζουν μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή Πολλοί συνδέουν – και ειδικά στις μέρες μας- την ευτυχία με την οικονομική επιφάνεια και την κοινωνική καταξίωση.  Όσοι τα έχουν πετύχει και τα δύο ομολογούν συχνά ότι οι δύο... Περισσότερα

---

Για ποιο λόγο μπορεί να μην αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου; Η ψυχολογία μας και ο τρόπος που νιώθουμε για τον εαυτό μας παίζουν πάρα πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Μπορεί μια περίοδο να μη νιώθουμε όμορφα με αυτό που... Περισσότερα

---

4 τρόποι να νιώσεις άμεσα πιο όμορφα με τον εαυτό σου Η καθημερινότητα είναι δύσκολη, ο χρόνος που περνάει αμείλικτος και οι ανθρώπινες σχέσεις θέλουν συνεχή δουλειά. Όλα αυτά δε σε αφήνουν περιθώρια να αισθάνεσαι πάντα υπέροχα με τον εαυτό σου... Περισσότερα

---

Πώς να ξαναβρείς τη χαμένη σου σεξουαλική αυτοπεποίθηση Το σεξ είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο για κάθε ζευγάρι. Συνήθως, μετά τον ερχομό των παιδιών οι σεξουαλικές σχέσεις επαναπροσδιορίζονται και περνούν σε άλλη διάσταση, με αποτέλεσμα να στερούν από το... Περισσότερα

---

Μήπως τελικά η αισιοδοξία και η ευτυχία είναι κληρονομικά χαρακτηριστικά; Είμαστε αισιόδοξοι γιατί έτσι είναι και οι γονείς μας; Είμαστε πάντοτε χαρούμενοι γιατί η γιαγιά μας ήταν πάντα χαρούμενη; Η αισιοδοξία και η ευτυχία μας είναι χαρακτηριστικά που κληρονομούμε από... Περισσότερα

---

Πώς να διαχειριστείς τα νεύρα σου για να έχεις καλύτερη καθημερινότητα Δυστυχώς, όλοι μας έχουμε πολλά προβλήματα, υποχρεώσεις και θέματα που τρέχουν, με αποτέλεσμα να καταλήγουμε με νεύρα σε κάποια φάση της ημέρας. Ανάλογα και με το χαρακτήρα μας, τα νεύρα... Περισσότερα

---

Τι φανερώνει η εμφάνισή μας για την προσωπικότητά μας; Το πώς δείχνουμε είναι το πρώτο δείγμα που δίνουμε σε κάποιον άνθρωπο που συναναστρεφόμαστε. Είναι ένα πρωταρχικό μήνυμα για τον εαυτό μας. Η εμφάνισή μας αποτελεί την πιο εύκολη και... Περισσότερα

---