Προσπαθούμε και επιμένουμε για το μεσημεριανό ύπνο των παιδιών μας και ξέρουμε ότι τους κάνει καλό. Ο ύπνος είναι ζωογόνος και τους χρειάζεται για να αναπτύσσονται σωστά και να γεμίζουν τις μπαταρίες τους. Μια νέα έρευνα έρχεται να αποδείξει με ένα ακόμα επιχείρημα ότι κάνουμε καλά που προσπαθούμε και αυτό έχει σχέση με την ικανότητα μάθησης των παιδιών όταν αυτά είναι στην προσχολική τους ηλικία. 

Για να γίνουμε πιο ακριβείς, η έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης έδειξε ότι τα παιδιά προσχολικής ηλικίας που κοιμούνται λίγη ώρα το μεσημέρι, έχουν ενισχύσει περισσότερο ορισμένες νοητικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης, της λογικής και της επίλυση προβλημάτων. Ειδικά το ζήτημα της μνήμης φάνηκε να έχει μεγάλη διαφορά μεταξύ των παιδιών που δεν ξεκουράζονταν καθόλου και εκείνων που κοιμόντουσαν έστω μισή ώρα το μεσημέρι, αφού έγινε περαιτέρω μελέτη για αυτό. Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές έβγαλαν το παραπάνω συμπέρασμα με τη βοήθεια 40 παιδιών προσχολικής ηλικίας και παίζοντας ένα παιχνίδι που είχε ως άξονα τη μνήμη. Μετά τον ύπνο τα παιδιά είχαν 10-15% καλύτερη απόδοση από τα τα παιδιά που δεν κοιμήθηκαν. 

Είναι απαραίτητο, λοιπόν, να μάθουμε στα παιδιά μας να ξεκουράζονται μέσα στην ημέρα, ειδικά ημέρες όπως είναι το Σάββατο ή η Κυριακή, που οι υποχρεώσεις τους δεν είναι τόσες πολλές και μπορούν να κοιμηθούν παραπάνω τα μεσημέρια. Αυτό, όπως φάνηκε, θα τους χαρίσει πολλαπλά οφέλη που είναι σημαντικά για τη ζωή τους.

Φωτογραφία: Shutterstock