Εκεί που κοιμάται γαλήνια ξαφνικά αναστατώνεται και αρχίζει και κλαίει. Κάποιος εφιάλτης πάλι τάραξε τον ύπνο του. Πού οφείλονται συνήθως αυτοί οι εφιάλτες;
Τις περισσότερες φορές φταίει κάτι που έχει δει νωρίτερα την ίδια ημέρα και έχει καταγραφεί στο υποσυνείδητό του. Η τηλεόραση παίρνει για μια ακόμη φορά πολύ μεγάλη ευθύνη για τέτοιου είδους όνειρα, καθώς οι εικόνες που πολλές φορές φτάνουν στα μάτια του παιδιού είναι εντελώς ακατάλληλες για την ηλικία του. Αυτές τις ανασύρει από το υποσυνείδητο, τις αναπλάθει μέσα στα όνειρά του και καταλήγει να βλέπει εφιάλτη. Το ίδιο συμβαίνει και από κάτι που ίσως άκουσε και το τρόμαξε ή από κάτι που το απασχολεί και το σκέφτεται πριν πέσει για ύπνο. Ακόμα και το γεγονός ότι θα αποσυρθεί στο δικό του δωμάτιο για να κοιμηθεί μπορεί να του προκαλεί άγχος ή δυσαρέσκεια, συναισθήματα που “ξεσπάνε” στον ύπνο του.

Τι να κάνετε:
Φυσικά να το κρατήσετε μακριά από την τηλεόραση. Αυτό είναι μία λύση που θα το προστατεύσει από διάφορες καταστάσεις. Αν τις βραδινές ώρες του επιτρέπετε να δει τηλεόραση, τότε επιλέξτε κάτι εκπαιδευτικό και ευχάριστο, για να συλλέξει όμορφες εικόνες και συναισθήματα για τον ύπνο του. Παράλληλα σιγουρευτείτε ότι ο χώρος που κοιμάται είναι ο ιδανικός. Δεν έχει περισσότερο σκοτάδι από όσο πρέπει, δεν έχει κρυφούς ήχους που τον τρομάζουν, δεν δημιουργούνται περίεργες σκιές κτλ. Μπορείτε να συζητήσετε μαζί του για το αν το απασχολεί κάτι μέσα στο χώρο, ακόμα και αν προτιμάει την πόρτα κλειστή ή ανοιχτή, έτσι ώστε να μπορείτε να το βοηθήσετε. Διαβεβαιώστε το ότι τα όνειρα δεν βγαίνουν αληθινά και ότι όλος ο κόσμος βλέπει! Την επόμενη μέρα ρωτήστε το για τον εφιάλτη του. Αν δείτε ότι τα όνειρα είναι επαναλαμβανόμενα και αφορούν κάτι συγκεκριμένο, τότε ίσως τον απασχολεί κάτι που δεν έχει μπορέσει να συζητήσει μαζί σας. Εκεί απαιτείται άμεσα η παρέμβαση ενός ειδικού. Τέλος, πριν πάει για ύπνο πάρτε το μια αγκαλιά. Η ζεστασιά και η τρυφερότητα είναι οι καλύτερες εικόνες πριν παραδοθεί στο Μορφέα.

Φωτογραφία: Shutterstock.com