Βλέπεις κάθε πρωί το παιδί σου να φεύγει για το σχολείο με μια τσάντα γεμάτη βιβλία που αναρωτιέσαι αν τα χρειάζεται όλα. Το μικρό του σωματάκι είναι ανίκανο να σηκώσει τόσο βάρος και σε συνδυασμό με τη ρακέτα του ή τη μπάλα που κουβαλάει, δυσκολεύεται ακόμα περισσότερο! Η σχολική τσάντα θέλει προσοχή γιατί μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο παιδί σου ακόμα και αν δεν είναι εμφανή από τώρα.

Αρχικά, το βάρος που ήδη αναφέραμε είναι το πιο σημαντικό. Έλεγξε αν όντως χρειάζεται όλα όσα παίρνει μαζί του καθημερινά. Τα παιδιά πολλές φορές τα κουβαλάνε απλώς όλα, ώστε να είναι σίγουρα ότι δεν ξέχασαν κάτι ή επειδή βαριούνται την καθημερινή αναδιάταξη. Αυτό έχει σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία της πλάτης τους. Κάθισε μαζί του και τσέκαρε το πρόγραμμά του. Καθοδήγησέ το σε ένα σωστό προγραμματισμό και οργάνωση των πραγμάτων του, ώστε να μην καταλήγει με όλη του την πραμάτεια κάθε μέρα στην πλάτη του. Μην επέμβεις πάρα πολύ, άφησέ το να οδηγηθεί μόνο του στη σωστή λύση, έπειτα από τη δική σου καθοδήγηση. Είναι αρκετά μεγάλο για να μπορεί να πάρει το μήνυμα και να δράσει αναλόγως και όχι να έχει εσένα κάθε μέρα να φτιάχνεις την τσάντα του.

Επίσης, ο τρόπος που τη φοράει είναι εξίσου καθοριστικός. Γνωρίζουμε ότι οι διάφορες μόδες «επιβάλλουν» διαφορετικούς τρόπους κάθε χρόνο, με συνέπεια να το δεις μια μέρα να τη φοράει αποκλειστικά από τον έναν ώμο. Αυτό είναι πολύ κακό για την πλάτη του και μπορεί να του δημιουργήσει σκολίωση. Εξήγησέ του γιατί είναι σημαντικό να φοράει και τα δύο λουριά της σχολικής του τσάντας και όταν το βλέπεις να μην το κάνει υπενθύμισέ του ήρεμα. Μην το κάνεις με πολύ ένταση, γιατί τα παιδιά αντιδρούν και είναι ικανό μόλις βγει από το σπίτι να βγάλει επίτηδες το ένα λουρί.

Τέλος, πρέπει να του μάθεις πώς να την πιάνει και να τη σηκώνει όταν είναι στο πάτωμα, ώστε να μην επιβαρύνει τη μέση του. Δείξε του πώς πρέπει να σκύβει με τα δύο γόνατα λυγισμένα και όχι με μεγάλη πλάγια κάμψη που θα βάλει μεγάλο βάρος στη μια πλευρά της πλάτης του.  Ένα βαθύ σκύψιμο και το πέρασμα των λουριών χωρίς βιασύνη στους ώμους του είναι ασφαλής διαδικασία, ενώς αν η τσάντα τυχαίνει κάποια μέρα να είναι πολύ βαριά, τότε καλύτερο είναι να τη βάζει πρώτα πάνω στο γραφείο ή στο θρανίο του και μετά να την περνάει στην πλάτη του, ώστε να αποφύγει το σκύψιμο.

Φωτογραφία: Shutterstock