Τι πιο όμορφο από ένα υγιές, σφιχτό και ελκυστικό σώμα! Είναι το όνειρο κάθε γυναίκας και σίγουρα ένας από τους πιο δύσκολους στόχους που θέτει σε σχέση με την εικόνα της. Το σφιχτό σώμα όμως, θέλει σωστή στρατηγική και μεθοδευμένες κινήσεις για να γίνει πραγματικότητα!

-  Κάνε απαλό μασάζ. Άπλωσε μια κρέμα σώματος ή μια αντικυτταριτιδική με τη βοήθεια ήπιων κυκλικών, ανοδικών κινήσεων. Είναι σημαντικό να ενεργοποιείς την περιοχή που έχει πρόβλημα και να βοηθάς το κυκλοφορικό σύστημα.

- Κάνε απολέπιση. Είτε με ειδικό προϊόν, είτε με βούρτσα ή σφουγγάρι, απομάκρυνε τα νεκρά κύτταρα. Αυτό βοηθάει στο να απαλυνθεί η όψη φλοιού πορτοκαλιού και να αναζωογονείται η επιδερμίδα.
- Χρησιμοποίησε αντιοξειδωτικά προϊόντα. Το σφριγηλό σώμα θέλει καθολική δράση και αν μπορείς να βοηθήσεις ακόμα και με το αφροντούς σου, γιατί να μην το κάνεις;

- Επίλεξε ένα λάδι σώματος. Έχει έξτρα ενυδατική δράση και η σύνθεσή του είναι φιλική προς την επιδερμίδα. Δεν είναι τυχαίο που πολλά συσφικτικά προϊόντα έχουν αυτή τη μορφή. 

- Κάνε αποτοξίνωση. Ξέρεις πολύ καλά πλέον τι σου κάνει κακό και τι όχι. Αν δεν μπορείς να κόψεις το τσιγάρο ή να μην τρως γλυκά, προσπάθησε τουλάχιστον να κάνεις μικρά διαλείμματα για να δίνεις στον οργανισμό σου μερικές ανάσες. Θα δεις πόσο θα πέσει η κοιλιά σου και πόσο πιο όμορφη θα φαίνεσαι γυρνώντας πλάτη στον καθρέφτη σου. 

- Βάλε αντηλιακό. Μπορεί το μαύρισμα να αδυνατίζει, όμως η ξηρότητα που προκαλεί ο ήλιος σίγουρα δεν ομορφαίνει, πέρα από το ότι μας γερνάει. Χρησιμοποίησε μέτρια προστασία και φυσικά μην ξεχνάς τα ενυδατικά προϊόντα για μετά τον ήλιο. 

- Νιώσε καλά με το σώμα σου. Κάνεις ό τι μπορείς για να είσαι όμορφη, με σφιχτό σώμα και σφριγηλή επιδερμίδα, όμως οι ατέλειες δεν κάνουν διακρίσεις. Κάνε το καλύτερό σου και νιώσε όμορφη με τον εαυτό σου!