Η κατάθλιψη είναι ήδη το πιο διαδεδομένο πρόβλημα υγείας σε πολλά κράτη μέλη της ΕΕ, σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Κατάθλιψης (European Depression Association -EDA), ο οποίος μάλιστα θέσπισε την 1η Οκτώβρη ως Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά της Κατάθλιψης. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2012, η κατάθλιψη στον εργασιακό χώρο είναι γεγονός εφόσον ένας στους δέκα εργαζομένους χάνει τη δουλειά του για το λόγο αυτό.
Η έρευνα της EDA διεξήχθη σε περίπου 7.000 εργαζομένους και διευθυντικά στελέχη στη Δανία, τη Γαλλία, την Ιταλία, τη Γερμανία, τη Μ. Βρετανία, την Ισπανία και την Τουρκία, και κατέδειξε πως το 20% έχει διαγνωσθεί με κατάθλιψη κάποια χρονική στιγμή. Το υψηλότερο ποσοστό ήταν στο Ηνωμένο Βασίλειο (26%) και το χαμηλότερο στην Ιταλία (12%).
Την ίδια στιγμή, τα πλέον πρόσφατα στοιχεία για την Ελλάδα επιβεβαιώνουν -σύμφωνα με τους ειδικούς- τις διεθνείς στατιστικές: το 3-6% του γενικού πληθυσμού πάσχει από κλινική κατάθλιψη, με τις γυναίκες να έχουν διπλάσια ποσοστά νοσηρότητας από τους άντρες. Η συνήθης ηλικία εμφάνισης της νόσου είναι τα 20 ή τα 30, αλλά συχνά η κατάθλιψη χτυπά και στα 50 ή στα 60. Το έντονο άγχος που συνδυάζεται με επεισόδια πανικού ταλαιπωρεί το 1%-2% του γενικού πληθυσμού, ενώ η πιθανότητα να εμφανίσει κάποιος κατάθλιψη στη διάρκεια της ζωής του είναι 20%.
Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε την κατάθλιψη στο χώρο της εργασίας, η οποία μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην επαγγελματική μας δραστηριότητα; Υπάρχει τρόπος; Ας μην ξεχνάμε ότι η εργασία είναι ένα πολύ μεγάλο κομμάτι της ζωής μας, στην οποία αφιερώνουμε πολλές ώρες καθημερινά. Η κατάθλιψη μπορεί να μας εμποδίσει να κάνουμε σωστά τη δουλειά μας και να μας επιβαρύνει σωματικά και ψυχολογικά κάνοντας την καθημερινότητά μας αβάσταχτη.
Ένας τρόπος να βελτιώσουμε την υγεία και την ποιότητα ζωής μας είναι η ενημέρωση και η σωστή πληροφόρηση για την αντιμετώπιση του θέματος. Η σωστή διάγνωση, η προσφυγή σε έναν ειδικό που θα μας συστήσει την κατάλληλη θεραπεία, θα μπορέσουν να μας βοηθήσουν να είμαστε λειτουργικοί. Είναι καλό δε να ζητείται και η βοήθεια του εργοδότη, για να είναι ξεκάθαρο τι ζητείται από εμάς να κάνουμε. Σε αρκετούς επαγγελματικούς χώρους σήμερα υπάρχουν διάφορες πηγές για βοήθεια, ενώ κάποιες εταιρείες παρέχουν και οι ίδιες ψυχολογική υποστήριξη στους εργαζομένους τους χωρίς κάποια οικονομική επιβάρυνση και με ραντεβού που γίνονται στο χώρο εργασίας σε τακτή χρονική βάση.
Η σημασία της κατάλληλης αντιμετώπισης της κατάθλιψης στο χώρο εργασίας είναι πολύ μεγάλη και βοηθά όχι μόνο τον εργαζόμενο αλλά εν τέλει και την εταιρεία για να έχει τις μικρότερες δυνατές απώλειες στην παραγωγικότητα. Παράλληλα, καθώς βλέπουμε ότι το φαινόμενο της κατάθλιψης στο χώρο εργασίας αυξάνεται ανησυχητικά και φαίνεται να συνδέεται με τον τρόπο ζωής στις σύγχρονες κοινωνίες και τους ρυθμούς που επιβάλλονται, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι η ευαισθητοποίηση όλων μας είναι προαπαιτούμενη για την προάσπιση της υγείας της κοινωνίας μας.
Πηγή: EDA
Φωτογραφία: Shutterstock.com
