Οι μέρες που διανύουμε δεν είναι ιδανικές για το οικονομικό τοπίο της χώρας. Η αβεβαιότητα είναι έντονη και οι εξελίξεις υποδέχονται καθημερινά η μία την άλλη, χωρίς καμία από αυτές να μας κάνει να νιώθουμε περισσότερο ασφαλείς ή άνετοι με το εισόδημα και τη ζωή μας. Αυτή η ανασφάλεια που επικρατεί, σε συνδυασμό με τα γεγονότα που τρέχουν, δημιουργούν ένα άγχος που είνα δύσκολο να το διαχειριστεί κανείς.
Πράγματι τα οικονομικά, τα θέματα του σπιτιού και τα επαγγελματικά ζητήματα είναι από τα πιο «δημοφιλή» όσον αφορά το στρες των ενηλίκων και αυτό γιατί έχουν άμεση σχέση με την επιβίωση και την ποιότητα ζωής. Αν αισθάνεσαι έντονο άγχος για αυτά που συμβαίνουν και για το αύριο που θα έρθει, να ξέρεις αρχικά ότι δεν είσαι η μόνη. Χιλιάδες άνρθωποι μοιράζονται μαζί σου αυτό το συναίσθημα και όσο και αν αυτή η πληροφορία δε σε κάνει να αισθάνεσαι τη φορολογία να πέφτει πιο ελαφριά στις πλάτες σου, στο βάθος της είναι μια παρηγοριά. Οφείλεις να δεις το ζήτημα σφαιρικά, ξεκινώντας από την αυτοκριτική σου. Προσπάθησε με ψυχραιμία να διαπιστώσεις τι είναι αυτό που εσύ μπορεί να έχεις κάνει λάθος στη διαχείριση του σπιτιού σου και των οικονομικών σου, ώστε να μπορείς να διαχειριστείς τις μελλοντικές σου υποθέσεις με καλύτερο τρόπο. Δε χρειάζεται πανικός και αυτοτιμωρία, αλλά κριτική, υπομονή και οργάνωση. Παράλληλα, θα πρέπει να πάρεις μια θέση σε γενικότερο επίπεδο, προσπαθώντας να βοηθήσεις μικρά αλλά και μεγαλύτερα πλήθη να έρθουν σε άλλη ψυχολογία και άλλους ρυθμούς, ξεκινώντας από την πολυκατοικία σου, τη δουλειά σου, το κόμμα που θες να ψηφίσεις. Αν όλοι αλλάξουμε νοοτροπία και αρχίζουμε να πράττουμε, τότε ίσως καταφέρουμε κάτι. Με γνώμονα αυτό θα νιώσεις πως έχεις κάνει κάτι περισσότερο και θα νιώσεις καλύτερα. Επίσης, κάνε ό,τι μπορείς για να είσαι παραγωγική και κυρίως δες τα θετικά και τα σημαντικά αυτής της ζώης, όπως είναι η υγεία σου, η υγεία των παιδιών σου και η ευλογία του να είσαι μητέρα. Φυσικά και τα χρήματα χρειάζονται και είναι κομμάτι μιας καλής ζώης, όμως τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει το χαμόγελο των παιδιών σου. Αν σκέφτεσαι πως αυτό μπορείς να το καταφέρεις και με λιγότερα ευρώ τότε να έχεις αυτομάτως λιγότερο άγχος γιατί η πιο σημαντική σου αποστολή έχει εκτελεσθεί με επιτυχία!
Φωτογραφία: Shutterstock
Πώς να διαχειριστείς το άγχος σου για τις δύσκολες οικονομικές συνθήκες
από την Ιωάννα Μίχαλου































