www.dearmom.gr

Αρχική/ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ/Διατροφή & Θηλασμός /Βιολογικά προϊόντα και θηλασμός

Βιολογικά προϊόντα και θηλασμός

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Pin it! Share on Linkedin
Βιολογικά προϊόντα και θηλασμός

από την Άρτεμις Καράγιαννη

με τη συνεργασία της κλινικής διαιτολόγου-διατροφολόγου, MSc, Μαριέττας Μαρκούση

Πολλές νέες μητέρες έρχονται σε πρώτη επαφή με τη βιολογική αγορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, καθώς θέλουν να διαφυλάξουν με τον καλύτερο τρόπο την υγεία του μωρού τους. Τα βιολογικά τρόφιμα δεν διαταράσσουν την ισορροπία και τη γονιμότητα του εδάφους, μιας και η παραγωγή τους έγκειται στη μη χρήση φυτοφαρμάκων, χημικών λιπασμάτων, αντιβιοτικών ή ορμονών και μπορούν να μας προσφέρουν μεγαλύτερη σιγουριά σε ομάδες τροφών όπως φρούτα και λαχανικά. Οι προϋποθέσεις ασφαλείας έχουν τεθεί νομοθετικά από την Ευρωπαϊκή Ένωση και απαιτούν ειδική σήμανση από κάποιον αναγνωρισμένο φορέα Έλεγχου και Πιστοποίησης. Στο ερώτημα, λοιπόν, αν πρέπει να επιλέξεις βιολογικά τρόφιμα για τη διατροφή σου ώστε να διαφυλάξεις το μητρικό γάλα, η απάντηση δεν είναι σαφής, όπως δεν είναι σαφής και γενικότερα, πέρα δηλαδή από την περίοδο θηλασμού. Η διαμάχη μεταξύ βιολογικών και συμβατικών προϊόντων είναι ακόμα ανοιχτή, όχι για το κατά πόσον είναι απαλλαγμένα από τοξικές ουσίες καθώς οι πιστοποιήσεις πλέον το αποδεικνύουν, αλλά για το κατά πόσον αποτελούν καλύτερη τροφή και πλουσιότερη σε θρεπτικά συστατικά. Αν σε γενικές γραμμές αγαπάς τα βιολογικά τρόφιμα, σαφώς καλό είναι να συνεχίσεις να τα αγοράζεις. Αν είναι η πρώτη φορά που σκέφτεσαι ένα τέτοιο ενδεχόμενο, θα μπορούσες να επιλέξεις μερικά βασικά τρόφιμα που στη συμβατική τους μορφή σου προκαλούν άγχος για την ποιότητά τους και να τα εντάξεις στη διατροφή σου. Τίποτα από τα δύο δεν έχει αποδειχτεί ότι προσφέρει καλύτερη υγεία στο μωρό σου, πέρα από τη γενικότερη σωστή διατροφή, είτε αυτή προέρχεται από βιολογικά, είτε από συμβατικά τρόφιμα.

Φωτογραφία: Shutterstock.com

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Pin it! Share on Linkedin
Σχετικά άρθρα
Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies.