Η επιστροφή στο γραφείο φέρνει νέες δυσκολίες για τη νέα μητέρα, ειδικά για εκείνη που θηλάζει ακόμα. Τα συχνά ταΐσματα είναι πλέον αδύνατα και η ανάγκη να βρεθεί κάποια εναλλακτική είναι πιο έντονη από ποτέ.
Η πιο σωστή λύση αν θέλεις να συνεχίσεις να θηλάζεις, είναι να δημιουργήσεις μια ατομική τράπεζα, αποθηκεύοντας το γάλα σου για να μπορεί το παιδί να ταϊστεί τις ώρες που λείπεις. Είκοσι μέρες πριν επανέλθεις στην εργασία σου, πρέπει να αρχίσεις σταδιακά και χωρίς άγχος τη συλλογή του μητρικού γάλακτος. Έτσι, όταν αρχίσεις και πάλι να εργάζεσαι, θα υπάρχει στην κατάψυξη απόθεμα μητρικού γάλακτος. Η συλλογή του μητρικού γάλακτος θα συνεχίζεται και όταν εργάζεσαι, για να αντικαθιστούνται τα μπιμπερό που ήδη χρησιμοποιήθηκαν. Η αποθήκευση πρέπει να γίνεται πάντα στα ειδικά πλαστικά δοχεία, τα οποία κλείνουν αεροστεγώς, αποστειρώνονται και είναι προορισμένα ειδικά για αυτό το σκοπό.
- Διατήρηση στο ψυγείο σε θερμοκρασία +4 C
Στη θερμοκρασία αυτή το γάλα μπορεί να διατηρηθεί για 24 ώρες. Επομένως, εφ’ όσον το μητρικό γάλα που συλλέγεις πρόκειται να χρησιμοποιηθεί μέσα σε 24 ώρες, δε χρειάζεται να τοποθετηθεί στην κατάψυξη, αλλά τοποθετείται στο ψυγείο σε θερμοκρασία +4 C.
- Διατήρηση στην κατάψυξη σε θερμοκρασία -20 C
Όταν το γάλα που μαζεύτηκε πρόκειται να χρησιμοποιηθεί μετά από 24 ώρες, τότε τοποθετείται στην κατάψυξη. Το μητρικό γάλα μπορεί να διατηρηθεί στην κατάψυξη σε θερμοκρασία -20 C τουλάχιστον 3 μήνες.
Αν καταφέρεις να βάλεις στο πρόγραμμά σου αυτή τη διαδικασία, τότε έχεις εξασφαλίσει το μητρικό γάλα για το τάισμα του μωρού σου όταν εσύ βρίσκεσαι στο γραφείο σου χωρίς κανένα πρόβλημα!
Οδηγίες για τη δημιουργία ατομικής τράπεζας γάλακτος μπορείς να λάβεις και από την Τράπεζα Μητρικού Γάλακτος του Μαιευτηρίου “Έλενα Βενιζέλου” στα τηλέφωνα 210-6462782 και 210-6402360
Με σωστό πρόγραμμα και την κατάλληλη βοήθεια μπορείς να είσαι άψογη και στο θηλασμό του μωρού σου και στο meeting σου!
Photo: Shutterstock.com
