Οι χαμηλές θερμοκρασίες είναι παρούσες αρκετούς μήνες μέσα στο χρόνο, γεγονός που σημαίνει ότι πρέπει να γνωρίζουμε πως να προστατεύουμε τα παιδιά μας. Ωστόσο,  έχει διαφορά η προστασία από την υπερβολική ζέστη. Είναι γνωστό πλέον ότι το μωρό δεν πρέπει να ζει σε πάρα πολύ ζεστό περιβάλλον και οι σύγχρονες οδηγίες της παιδιατρικής ζητούν από τις νέες μαμάδες να ξεπερνούν το φόβο τους για το κρύο και να σταματούν να μετατρέπουν τα παιδικά δωμάτια σε «φούρνους». Οι υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες δεν είναι σωστή τακτική, αντίθετα βοηθούν τα μικρόβια να αναπτυχθούν και τα παιδιά μας να αρρωστήσουν πιο εύκολα. Γι’ αυτό οι παιδίατροι συστήνουν φυσιολογικές θερμοκρασίες και ένα ζεστό και όχι αποπνικτικό περιβάλλον μέσα στο σπίτι. 

Πώς θα δημιουργήσουμε τις κατάλληλες συνθήκες ζέστης για τα παιδιά:
Δεδομένου ότι τα πολλά σκεπάσματα είναι επίσης απαγορευτικά για το βρέφος λόγω οδηγιών κατά του Συνδρόμου Αιφνίδιου Θανάτου, είναι σημαντικό να υπάρχει ζέστη-όχι όμως υπερβολική- χωρίς να χρειαστεί να το σκεπάζουμε υπερβολικά. Γι’ αυτό, μια καλή θερμοκρασία δωματίου (18-19) είναι η ιδανική και για τις ώρες που κοιμάται, ενώ αντί να το κρατήσουμε ζεστό με κουβέρτες και σκεπάσματα, καλό είναι να του φορέσουμε ένα ζεστό φορμάκι για τον ύπνο. Έτσι θα είναι και προφυλαγμένο και ασφαλές.
Για τις υπόλοιπες ώρες της ημέρας θα πρέπει να κρατάμε ζεστά τα δωμάτια που έχουμε το βρέφος. Πολλές οικογένειες δημιουργούν το σύστημα θέρμανσης που ρυθμίζεται σε κάθε δωμάτιο ξεχωριστά, ώστε να μη χρειαστεί να καίνε πολύ για να ζεστάνει όλο το σπίτι συμπεριλαμβανομένων και δωματίων που παραμένουν κλειστά. Αυτή είναι μια πολύ καλή επιλογή για μεγαλύτερα σπίτια με μικρά παιδιά. 
Τα air condition είναι μια λύση, αρκεί να έχουν συντηρηθεί σωστά και να μην ξηραίνουν την ατμόσφαιρα. Θερμοπομποί, τζάκια, σόμπες και άλλα παρόμοια δεν ενδείκνυνται καθώς είναι πολύ επικίνδυνα. Τέλος, μη ξεχνάς να αερίζεις τακτικά τους χώρους του σπιτιού για να φεύγουν τα μικρόβια και να έχεις ένα υγιεινό περιβάλλον!

Φωτογραφία: Shutterstock