www.dearmom.gr

Αρχική/ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ/έμβρυο & τοκετός/5 πολύτιμες συμβουλές για να είσαι έτοιμη για την πρώτη σου γέννα

5 πολύτιμες συμβουλές για να είσαι έτοιμη για την πρώτη σου γέννα

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Pin it! Share on Linkedin
5 πολύτιμες συμβουλές για να είσαι έτοιμη για την πρώτη σου γέννα

από την Κατερίνα Αλεξογιάννη

Η πρώτη φορά που γίνεσαι μητέρα είναι τόσο σημαντική στη ζωή σου που θα τη θυμάσαι για πάντα. Όταν σου συμβαίνει θεωρείς ότι τίποτα από ό,τι είχε συμβεί μέχρι τώρα δεν είχε σημασία και πως όλα ξεκινούν από αυτή τη στιγμή και έπειτα. Η χαρά και η συγκίνηση του πρώτου παιδιού αποτελούν όντως πολύ έντονα συναισθήματα, όμως ο φόβος και το άγχος μπαίνουν απειλητικά στο παιχνίδι. Για να είσαι έτοιμη για τη μεγάλη στιγμή θα πρέπει να μάθεις να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου και να δίνεις χώρο σε σκέψεις που θα σου κάνουν μόνο καλό. Συγκεκριμένα:

Διαχειρίσου το άγχος σου

Μη σε πιάνει πανικός, μην ακούς τον καθένα και ηρέμησε. Είσαι μια ακόμα μέλλουσα μητέρα και η σκέψη ότι δεν είσαι μόνη σου ίσως σε κάνει να νιώσεις καλύτερα. Το άγχος είναι κακός σύμβουλος σε όλα, ακόμα και στις πιο ευτυχισμένες μας στιγμές.

Αξιοποιήσε τη βοήθεια που έχεις

Δε χρειάζεται να τα κάνεις όλα μόνη σου, όταν σου προσφέρεται βοήθεια από όλες τις απόψεις. Δεν είναι η στιγμή να δείξεις ότι είσαι ανεξάρτητη! Καλό είναι να μην κουραστείς από τώρα, για να είσαι έτοιμη να αντιμετωπίσεις τη διαδικασία όταν εκείνη έρθει.

Οργανώσου με ηρεμία
Μην τα κάνεις όλα αμέσως, μέσα σε ένα μήνα. Με ψυχραιμία, οργναωμένη σκέψη και πρόγραμμα, κάνε μικρά και σημαντικά βήματα κάθε μήνα. Μην αγοράσεις κρεβατάκι από τον τρίτο μήνα και φτιάξεις τη βαλίτσα για το μαιευτήριο από τον τέταρτο. Έχεις χρόνο και δεν έχεις ανάγκη από στρες.

Άκου το γιατρό σου

Εκείνος ξέρει ακριβώς τι είναι καλύτερο για σένα. Δε θα σου κρύψει τίποτα, δε θα είναι διπλωμάτης μαζί σου, δε θα σου μαγειρέψει τα δεδομένα. Ό,τι πρέπει να κάνεις θα στο πει και πολλές φορές θα το απαιτήσει. Εμπιστεύσου τον και μη φοβάσαι τίποτα.

Πέρνα χρόνο με τον καλό σου
Εσείς οι δύο είστε οι υπαίτιοι για αυτό το υπέροχο που σας έχει συμβεί και πρέπει να έρθετε ακόμα πιο κοντά, μέρα με τη μέρα. Έτσι, θα νιώσεις την αγάπη και θα αισθανθείς ότι μοιράζεσαι αυτό το θαύμα(ακόμα και αν το κουβαλάς μόνο εσύ!) Συζητώντας μαζί του θα μάθεις πώς νιώθει, θα του πεις και εσύ και θα είναι διαφορετικό για σένα να ξέρεις ότι σε περιμένει στην αίθουσα αναμονής με αγωνία.

Φωτογραφία: Shutterstock

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Pin it! Share on Linkedin
Σχετικά άρθρα
Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies.