Το να είναι κανείς προετοιμασμένος για κάτι που έρχεται είναι πολύ σημαντικό. Νιώθει ότι τα έχει σκεφτεί και τα έχει σχεδιάσει όλα, ώστε να μπορεί να διαχειριστεί τη μέλλουσα κατάσταση με τον καλύτερο τρόπο. Το ίδιο πρέπει να κάνεις και εσύ όσο είσαι έγκυος, σκεπτόμενη τον τοκετό που έρχεται. Όσο και αν όλη η διαδικασία είναι πάνω από τις δυνάμεις σου και υπόκειται στη φύση και στην ιατρική, η ψυχολογική και σωματική προετοιμασία είναι η καλύτερη στρατηγική για το κομμάτι που μπορείς εσύ να ελέγξεις. 
Μερικά απλά βήματα για σωστή προετοιμασία είναι τα εξής:

Λύσε όλα τα πρακτικά
Μην αφήσεις τίποτα να σου δημιουργήσει άγχος τις τελευταίες εβδομάδες. Φτιάξε το βαλιτσάκι του μαιευτηρίου, λύσε τα ιατρικά ζητήματα, τακτοποίησε εκκρεμότητες και άφησε όλα τα λειτουργικά έξω από το παιχνίδι. 

Σκέψου
Κάνε ό,τι σκέψη είναι να κάνεις και μετά κράτα αυτές που σε βοηθούν. Οι αρνητισμοί το μόνο που κάνουν είναι να λειτουργούν ως τοξίνες στην ευτυχία σου, γι΄ αυτό φρόντισε από νωρίς να τους αποχωριστείς. Από κει και πέρα σκέψου και συνειδητοποίησε πόσο σπουδαίο είναι αυτό που συμβαίνει. 

Διώξε το άγχος
Δεν είναι φίλος σου αυτή την περίοδο. Δε χρειάζεσαι να στρεσάρεσαι, παρά μόνο να νιώθεις το μικρό, φυσιολογικό φόβο που κάθε γυναίκα νιώθει αυτή την περίοδο. Το υπερβολικό άγχος και το στρες είναι περιττά και ανεπιθύμητα. 

Φρόντισε το σώμα σου
Περιποιήσου το σώμα σου με τον τρόπο που θες. Περπάτα. Γυμνάσου. Πλύσου με ένα όμορφο σαπούνι. Απόκτησε δύναμη. Όλα αυτά θα κάνουν τον τοκετό σου πιο εύκολο, πιο ευχάριστο και λιγότερο στρεσογόνο. 

Μίλα με τους σωστούς ανθρώπους
Όχι τοξικούς, αρνητικούς, μίζερους και υποχόνδριους, δηλαδή. Μίλα με γυναίκες που θα σε συμβουλεύσουν σωστά, θα σε κάνουν να αγαπήσεις αυτό που έρχεται και θα σε διαβεβαιώσουν ότι είναι μια από τις πιο μαγικές στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας. 

Αποφάσισε να το ζήσεις
Πάρε το απόφαση και δες το σαν ευκαιρία να ζήσεις κάτι μεγαλειώδες που ούτε η ίδια η φύση δε μπορεί να εξηγήσει το θαύμα της. Η γέννηση είναι κάτι μοναδικό και έχεις την ευλογία να τη ζήσεις. Κάν’ το. 

Φωτογραφία: Shutterstock