Είναι δεδομένο ότι αν υπάρχει κατάλληλη στιγμή να κόψεις το τσιγάρο, αυτό είναι τώρα που περιμένεις παιδί. Είναι κρίμα να υποβάλεις το μωρό σου σε αυτή τη δυσάρεστη συνήθεια και να ρισκάρεις την υγεία του για χάρη μιας κακής συνήθειας. Όσο και να έχεις ακούσει γυναίκες να λένε «Εγώ κάπνιζα κανονικά όταν ήμουν έγκυος, δεν έπαθα τίποτα!», δε σημαίνει ότι πρέπει να επαναπαύεσαι και να κάνεις το ίδιο. Κάθε γιατρός και κάθε νοήμων άνθρωπος θα σε συμβουλέψουν να σταματήσεις αμέσως! Μερικές συμβουλές που ίσως σε βοηθήσουν είναι οι εξής:

- Μη ξεχνάς το μωρό σου! Μπορεί να μην έχεις νιώσει ακόμα τίποτα για το γεγονός ότι είσαι έγκυος και να μην έχεις καταλάβει σχεδόν τίποτα από τη μαγεία που λένε ότι αισθάνεσαι, προσπάθησε όμως να σκεφτείς το μέγεθος αυτού που συμβαίνει. Μέσα σου μεγαλώνει ένα μωρό, ακόμα και αν είναι σε μέγεθος φυστικιού αυτή τη στιγμή. Μην το ξεχάσεις λεπτό αυτό, κυρίως όταν ασυναίσθητα κάνεις την κίνηση να ανάψεις τσιγάρο. 

- Τώρα είναι η ευκαιρία. Αν έλεγες κάποια στιγμή ότι σκέφτεσαι να το κόψεις, δεν έχεις καλύτερη δικαιολογία από το γεγονός ότι πρέπει να προστατεύσεις ένα μωρό. Ας είναι αυτό το ευχάριστο γεγονός αφορμή για ακόμα ένα ευχάριστο γεγονός, το ότι έκοψες και το τσιγάρο για πάντα!

- Ζήτησε βοήθεια. Κάνε πρόταση στον καλό σου να κόψετε μαζί το κάπνισμα, ώστε να γίνει πιο οργανωμένη αυτή η προσπάθεια. Αν έχεις και την υποστήριξη τη δική του, τότε όλα θα είναι πιο εύκολα και καλύτερα. 

- Βρες μια άλλη συνήθεια. Πρέπει να ανακαλύψεις κάτι που θα καλύπτει το κενό του τσιγάρου όταν το θέλεις. Η τσίχλα, το πλύσιμο των δοντιών, ένα ποτήρι νερό, είναι όλα μια χαρά για να πνίξουν την επιθυμία σου για νικοτίνη. 

- Υιοθέτησε μια γενικότερη στάση υγιεινή ζωής. Μέσα σε αυτόν τον καινούριο τρόπο ζωής θα μπορέσεις να διαφυλάξεις την υγεία του μωρού που έρχεται να κάνεις μια νέα αρχή με νέα δεδομένα!

Φωτογραφία: Shutterstock