Η εγκυμοσύνη διαρκεί σχεδόν όλο το χρόνο, γεγονός που σημαίνει ότι έχεις αρκετές πιθανότητες να διανύσεις ένα καλοκαίρι όντας έγκυος. Αν είσαι και εσύ μια από τις γυναίκες που αυτό το καλοκαίρι διανύει περίοδο κύησης, πρέπει να δώσεις βάση στις παρακάτω συμβουλές για να απολαύσεις όσο γίνεται περισσότερο τις διακοπές σου.

- Επίλεξε έναν κοντινό, ήρεμο και ασφαλή προορισμό που ξέρεις ότι θα έχει κοντά κέντρο υγείας και δε θα ταλαιπωρηθείς μέχρι να φτάσεις. Έτσι, θα μπορέσεις να είσαι ασφαλής όσο είσαι εκεί και δε θα χρειάζεται να ξεκουραστείς από την κούραση του ταξιδιού. Εδώ, μετράει πιο πολύ ο προορισμός, παρά το ταξίδι. 

- Αν κουραστείς στο αυτοκίνητο, στη διαδρομή ή στην παραλία, πες το στον καλό σου και έχετε πάντα στο μυαλό σας το ενδεχόμενο ότι πρέπει να ξεκουραστείς στο ξενοδοχείο. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να επιλέξεις ένα δωμάτιο που θα έχει ανέσεις και θα μπορείς να κινείσαι άνετα μέσα σε αυτό, χωρίς σκάλες και κρυφές γωνίες. 

- Η παραλία δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, ούτε για τις μη εγκυμονούσες. Έχει ταλαιπωρία και κούραση. Παρόλ’ αυτά, μπορείς να την απολαύσεις αν πας καλά προετοιμασμένη και αφήσεις τον καλό σου να αναλάβει τις δύσκολες δουλειές. Κάτσε κάτω από μια ομπρέλα, φόρεσε αντηλιακό και απόλαυσε ένα χυμό. Η ζωή είναι ωραία κοντά στη θάλασσα και αυτή την περίοδο. 
- Έχε πάντα μαζί σου νερό και κάτι να φας, όπως μια μπάρα δημητριακών. Η ζέστη και η κούραση μπορεί καμιά φορά να σου ρίξει την πίεση. 

- Πρόσεχε τι θα φας. Πήγαινε με τα πιο σίγουρα και μην κάνεις πειράματα. Άσε τα θαλασσινά και τα περίεργα πιάτα και απόλαυσε ένα ψάρι ή ένα κρέας δίπλα στο κύμα. Θα πάρεις πρωτεΐνες και δε θα φλερτάρεις με αλλεργίες και επικίνδυνα εδέσματα. 

- Το κοκτέιλ είναι μια όμορφη επιλογή για δίπλα στη θάλασσα, όμως το αλκοόλ είναι καλό να μένει μακριά και στις διακοπές. Ο γιατρός σου μπορεί να σου πει ότι ένα ποτηράκι καμιά φορά δε βλάπτει, αλλά για να είσαι σίγουρη προτίμησε ένα κοκτέιλ χυμών για να πάρεις και βιταμίνες. 

- Έχεις κάθε λόγο να μην κάνεις τίποτα. Αν στο σπίτι σου είχες δικαιολογία να ξεκουραστείς, τώρα έχεις ακόμα περισσότερες. Μην κάνεις τίποτα, μη σκεφτείς τίποτα και χαλάρωσε.

- Φόρεσε άνετα και αεράτα ρούχα και απόλαυσε την ηρεμία σου! Είναι οι τελευταίες διακοπές που περνάς μόνη σου! Σε λίγο γίνεσαι μητέρα!


Φωτογραφία: Shutterstock