Έχουμε ακούσει για γυναίκες που συνέχιζαν να καταλώνουν τον αγαπημένο τους καφέ καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και για άλλες που δεν τον ακούμπησαν μέχρι και που γέννησαν. Όντως, οι απόψεις διίστανται σχετικά με το θέμα της καφεΐνης και της κύησης και επειδή πρόκειται για ένα ρόφημα που συνοδεύει τα πρωινά των περισσότερων γυναικών, αξίζει να ρίξουμε λίγο φως. 
Επιτρέπεται τελικά; 

Ο καφές δεν απαγορεύεται, αλλά συνίσταται η μείωση της κατανάλωσής του όσο γίνεται περισσότερο, αλλά αυτό μετά τους τρεις πρώτους μήνες καθώς πολλοί γιατροί ζητούν την πλήρη αποχή από την καφεΐνη για το πρώτο τρίμηνο. Αυτή η οδηγία έχει να κάνει με το γεγονός ότι η καφεΐνη έχει συσχετιστεί με τις αυξημένες πιθανότητες για αποβολή, που την κάνει να «μένει εκτός» από τις πρώτες εβδομάδες και με χαμηλό βάρος του βρέφους, που οδηγεί στη σύσταση για μείωση της κατανάλωσής της τον υπόλοιπο καιρό.
Άρα, αν μπορείς να κόψεις τον καφέ, κάνε το, αν όμως σου είναι δύσκολο, τότε απλά περιόρισε τις πολλές κούπες καθημερινά και θέσε ένα όριο. Πάντα πρέπει να είσαι σε συνεννόηση με τον γιατρό σου γιατί εκείνος ξέρει το ιστορικό και την περίπτωσή σου, άρα οι συμβουλές που θα σου δώσει είναι κομμένες και ραμμένες στα δικά σου μέτρα και υπέρ της δικής σου υγείας. 

Φωτογραφία: Shutterstock