Μεταξύ των πολλών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας στην εγκυμοσύνη, είναι πιθανό να παραπονεθεί και για πονοκεφάλους, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο, συνήθως με τη μορφή πίεσης και στις δύο πλευρές του κεφαλιού ή στο πίσω μέρος του. Για τις γυναίκες που γενικώς έχουν πονοκέφαλο, η περίοδος αυτή της εγκυμοσύνης μπορεί να εντείνει το πρόβλημα.

Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι το πιο σύνηθες σύμπτωμα, μπορεί όμως να προκύψει. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει εξήγηση για την ύπαρξή τους, πέρα από τις ορμονικές αλλαγές και τις αλλαγές στο κυκλοφορικό σύστημα που επηρεάζουν όλο το σώμα και άρα μπορεί να προκαλούν πονοκέφαλο. Ενοχοποιούνται και άλλοι παράγοντες, όπως κούραση, άγχος και έλλειψη ύπνου, ενώ σίγουρα οι αλλεργίες δε βοηθούν επίσης.

Εκτός του απλού πονοκεφάλου, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει και ημικρανία. Ένα ποσοστό 16% σύμφωνα με έρευνες εμφανίζει ημικρανία για πρώτη φορά όταν είναι έγκυος. Ο πόνος στην ημικρανία είναι πολύ πιο έντονος και ανυπόφορος και μπορεί να κρατήσει για αρκετές ώρες. Κάνει τη ζωή της γυναίκα πολύ δύσκολη, ειδικά αν χρειάζεται να είναι στη δουλειά της ή σε κάποιο μέρος εκτός του κρεβατιού της. Ναυτία ή ακόμα και εμετός μπορεί να συνοδεύουν μια ημικρανία. Δεν υπάρχει ένδειξη ότι η ημικρανία θέτει σε κίνδυνο μια εγκυμοσύνη.

Όσον αφορά τα παυσίπονα για μια τέτοια περίπτωση, τα απλά αναλγητικά επιτρέπονται, σε αντίθεση με άλλα πιο εξειδικευμένα φάρμακα που μπορεί να έχει συστήσει κάποιος γιατρός προ εγκυμοσύνης. Κανένα από αυτά δεν πρέπει να ληφθεί χωρίς την έγκριση του γυναικολόγου.
Η καλή διατροφή, η ξεκούραση, η μείωση του στρες, το απαλό μασάζ, ένα ωραίο ντους και μια κομπρέσα είναι ασφαλείς τρόποι για να κάνουμε κάθε ημικρανία ή πονοκέφαλο να περάσει πιο γρήγορα.

Φωτογραφία: Shutterstock