Θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας και φυσικά, πέρα από το έχουν υγεία, θέλουμε να μεγαλώνουν καλά, να γίνονται έξυπνα και ευτυχισμένα . Όλα αυτά εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες, ένας εκ των οποίων  μπορεί να δράσει ευεργετικά και να ευνοήσει την υγεία και την εξυπνάδα του παιδιού την ίδια στιγμή και αυτό είναι η άθληση. 

Σουηδοί επιστήμονες διεξήγαν μελέτες για να διαπιστώσουν τι σχέση υπάρχει ανάμεσα στην εκγύμναση του σώματος και την εκγύμναση του μυαλού. Με τη βοήθεια νέων 18 ετών που αθλούνταν από μικρή ηλικία και άλλων συνομηλίκων τους που δεν είχαν εντάξει την άσκηση στη ζωή τους πραγματοποίησαν τη συγκεκριμένη μελέτη. Τους ζήτησαν να συμμετέχουν σε μια σειρά εξετάσεων, σωματικής και πνευματικής φύσεως και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι νέοι που γυμνάζονταν από μικροί είχαν αρχικά πολύ καλύτερη καρδιακή λειτουργία και φυσική κατάσταση, αλλά τα πήγαν και πολύ καλύτερα σε γνωστικά τεστ. Επίσης, οι πιο αθλητικοί από αυτούς διαπιστώθηκε ότι είχαν πολύ πιο επιτυχημένη ακαδημαϊκή πορεία και υψηλότερους στόχους για το μέλλον. Ήταν δηλαδή πιο γυμνασμένοι, πιο υγιείς, αλλά και καλύτεροι μαθητές με περισσότερες φιλοδοξίες και πνευματικές ικανότητες. 

Πέρα, λοιπόν, από την υγεία και το σώμα μας, η άθληση είναι τροφή και πρέπει να το σκεφτούμε σοβαρά όταν θα διαμορφώνουμε το καθημερινό πρόγραμμα των παιδιών μας. Έτσι θα τους προσφέρουμε λόγο να είναι πιο υγιή, πιο γυμνασμένα, πιο όμορφα, πιο έξυπνα και πιο καλοί μαθητές. Πολλά οφέλη μαζί ώστε να τα αφήσουμε να μας προσπεράσουν!

Φωτογραφία: Shutterstock