Δεν ξυπνάει με τίποτα το πρωί και όσο και να γνωρίζεις πόσο βασανιστικό είναι αυτό το πρωινό συναίσθημα, πρέπει να το πιέσεις να σηκωθεί για το σχολείο. Ξέρεις πως τα πέντε λεπτά δεν κάνουν ουσιαστική διαφορά στον ύπνο του παιδιού, γι΄αυτό θα πρέπει να σταματήσεις να συντηρείς αυτή τη συνήθεια που οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια σε απανωτές καθημερινές καθυστερήσεις. Τι να κάνεις;

- Το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι να σιγουρευτείς πως το παιδί κοιμάται καλά και δεν έχει όντως ανάγκη από περισσότερο ύπνο. Αν έχει κλείσει το 8ωρο που χρειάζεται, τότε τα 5 λεπτά δε θα κάνουν διαφορά στην ξεκούρασή του και θα είναι μια ανθρώπινη άρνηση για εγκατάλειψη του ζεστού κρεβατιού του. Είναι σημαντικό να κοιμάται καλά και το πρωί να μπορεί να ξυπνάει πιο εύκολα. 

- Φρόντισε να έχει ζέστη στο σπίτι τις ώρες που ξυπνάει. Αν βγάζοντας τα χέρια του έξω από το πάπλωμα έχει αμέσως την ανάγκη να τα κρύψει πάλι μέσα επειδή τρέμει από το κρύο, τότε δε θα μπορέσει να σηκωθεί ποτέ. Μια καλή θερμοκρασία θα κάνει τη διαδικασία πιο εύκολη. 

- Το απόλυτο σκοτάδι τις πρωινές ώρες δε βοηθάει. Βάλε στόρια ή παντζούρια που αφήνουν μερικές ακτίνες να περνούν, ώστε να γίνεται σαφής διαφορά της νύχτας και της μέρας. Έτσι δε θα δημιουργείται μονίμως το εφέ σκοταδιού, το οποίο ωθεί το παιδί ξανά στον ύπνο. Μπορείς να ανοίξεις ένα μικρό φως για να γίνει η μετάβαση από τον ύπνο στο να ξυπνήσει. 

- Ένα όμορφο πρωινό θα ήταν επαρκής λόγος για να εγκαταλείψει το κρεβάτι του. Προσπάθησε να του έχεις πράγματα που του αρέσουν και μάλιστα εναλλάσσοντάς τα. Αν ένα πρωί δυσκολεύεται πολύ να σηκωθεί, πες του ότι αν αργήσει πολύ θα χάσει την ευκαιρία να φάει τις τηγανίτες που σου είχε ζητήσει. 

- Ξύπνα το λίγο νωρίτερα. Έτσι θα μπορείς να του δώσεις τα 5 λεπτά που σου ζητάει και να μη ρισκάρεις κάθε μέρα με το να αργήσει για το σχολείο του. 

- Βρες τον ιδανικό τρόπο να αντιμετωπίζεις το παιδί σου. Αν το να του μιλάς γλυκά και να το παίρνεις αγκαλιά βοηθάει στο να ξυπνήσεις, τότε πήγαινε στο δωμάτιό του και βοήθησέ το. Αν το να του μιλήσεις λίγο πιο δυνατά το ξυπνάει καλύτερα, τότε ακολούθησε αυτή την τακτική. Εσύ ξέρεις καλύτερα τις αντιδράσεις του παιδιού σου και μπορείς να προσαρμόσεις τη στρατηγική σου αναλόγως. 

Φωτογραφία: Shutterstock