Έχεις πιάσει τον εαυτό σου να νιώθει ότι μερικές φορές είσαι υπερβολικά καλή; Μήπως νιώθεις χάλια γι’ αυτό; Μήπως λειτουργείς με τον τρόπο αυτό εις βάρος σου;

Δες τα σημάδια:

-Δε λες τη γνώμη σου για να μην πληγώσεις τα συναισθήματα των άλλων

-Δυσκολεύεσαι να πεις όχι

-Υποθέτεις ότι ξέρεις τι σκέφτεται ο άλλος και προσαρμόζεις τη συμπεριφορά σου ανάλογα

-Νιώθεις ενοχή ή θυμό όταν οι άλλοι δίπλα σου είναι αναστατωμένοι

- Νιώθεις ότι δεν μπορείς να ζητήσεις αυτό που θέλεις ή χρειάζεσαι

-Νιώθεις ότι έχεις εσύ την ευθύνη να κάνεις τους άλλους ευτυχισμένους δίνοντάς τους την προσοχή ή το χρόνο σου

-Νιώθεις ότι πρέπει να συμβουλέψεις ή να σχολιάσεις τον τρόπο λειτουργίας των άλλων

-Κάνεις πράγματα για τους άλλους που θα μπορούσαν ή θα έπρεπε να κάνουν οι ίδιοι για τον εαυτό τους

-Στις οποιεσδήποτε σχέσεις σου (προσωπικές, οικογενειακές, επαγγελματικές κα) αναλαμβάνεις περισσότερα από όσα μπορείς

Αν συμφωνείς έστω και με ένα από τα παραπάνω, θα πρέπει να το ξανασκεφτείς. Θέλεις να συνεχίσεις να λειτουργείς έτσι; Μπορεί τελικά τα παραπάνω να μετατραπούν σε συνήθεια και στο τέλος να μην τα αντιλαμβάνεσαι καν. Για αυτό πάρε τα μέτρα σου.

Βέβαια αν έχεις μάθει τους γύρω σου σε αυτές τις συμπεριφορές να είσαι προετοιμασμένη ότι θα αντιδράσουν σε μια επικείμενη αλλαγή. Ίσως γιατί θα τους ξεβολέψει. Αλλά το αποτέλεσμα θα αξίζει τον κόπο. Θα νιώθεις καλύτερα για τον εαυτό σου, και θα βρεις την εσωτερική σου ηρεμία.

Φωτογραφία: Shutterstock