Ο θηλασμός είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή της μητέρας και του μωρού. Είναι η διαδικασία μέσα από την οποία το μωρό παίρνει όλα τα εφόδια για να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί, ενώ χτίζει ένα ιδιαίτερο δέσιμο με τη μητέρα του.  Η διαδικασία αυτή σταματάει κάποια στιγμή και τότε αρχίζει ο απογαλακτισμός. 

Τι ακριβώς είναι ο απογαλακτισμός;
Όταν το μωρό σταματάει να θηλάζει και να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα στοιχεία μέσω των μαστών της μαμάς του. Μπορεί ο όρος αυτός να ακούγεται συχνά και όταν το μωρό σταματάει να πίνει γάλα από το μπιμπερό του, όμως στην πραγματικότητα ο όρος αναφέρεται στην παύση του θηλασμού. 

Πότε θα πρέπει να αρχίσει η διαδικασία του απογαλακτισμού;
Δεν υπάρχει σωστό και λάθος. Εσύ είσαι ο καλύτερος κριτής για να ορίσει αυτή τη στιγμή, αλλά φυσικά υπάρχουν γενικές οδηγίες για να σε βοηθήσουν και να σε καθοδηγήσουν. Οι παιδίατροι συστήνουν να προσπαθήσουμε να κρατήσουμε το θηλασμό μέχρι και 6 μήνες, αλλά μπορεί να θέλεις να σταματήσεις λίγο νωρίτερα ή λίγο αργότερα. Υπάρχουν γυναίκες που θηλάζουν για ένα χρόνο ή και παραπάνω, την ίδια στιγμή που άλλες αναγκάζονται ή επιλέγουν να σταματήσουν νωρίτερα.

Πώς θα θα γίνει;
Με υπομονή και στρατηγική. Μην το κόψεις απευθείας, γιατί αυτό μπορεί να είναι τραυματικό για το μωρό σου. Υπάρχουν μωρά που μόνα τους σταματούν να θέλουν το γάλα και δε δείχνουν πλέον συνεργάσιμα όταν έρχονται κοντά στο στήθος της μητέρας τους. Αν το μωρό σου δεν έχει δείξει μια τέτοια επιλογή, τότε πρέπει σιγά σιγά να το οδηγήσεις στη διαδικασία απογαλακτισμού. Άρχισε να «κόβεις» γεύματα μέσω θηλασμού και αντικατάστησε τα είτε με γάλα είτε με τροφή, ανάλογα σε ποια ηλικία είναι. Μετά από λίγο άρχισε να μειώνεις ακόμα περισσότερα γεύματα, όσο και το χρόνο που θηλάζει. Καλό είναι τα γεύματα που θα κόψεις να είναι μέσα στην ημέρα και όχι πριν τον ύπνο. 
Προσοχή! Το ότι δε το θηλάζεις δε σημαίνει ότι δε θα το έχεις κοντά σου. Το μωρό σου δεν απολαμβάνει μόνο την τροφή, αλλά και την αγκαλιά σου και την έχει ανάγκη!

Φωτογραφία: Shutterstock