Ο ύπνος είναι ζωτικό κομμάτι της καθημερινότητας ενός βρέφους και καλύπτει μεγάλο κομμάτι του 24ωρου του. Μάλιστα, το να κοιμάται και να τρώει είναι οι πιο σημαντικές διαδικασίες για να αναπτύσσεται και να μεγαλώνει μέρα με τη μέρα, γεγονός που καθιστά την απουσία κάποιας από τις δύο διαδικασίες πολύ ανησυχητική για κάθε νέα μητέρα.
Τι μπορεί να συμβαίνει και το μωρό σου δε κοιμάται; Ας δούμε τους πιο συχνούς λόγους:
Δε νιώθει καλά σωματικά
Τα μωρά υποφέρουν από κολικούς που μπορεί να τους στερούν την απόλαυση του ύπνου. Μπορεί να αρχίζει να κλαίει ξαφνικά μέσα στη νύχτα! Το ίδιο μπορεί να συμβεί αν έχει ανεβάσει πυρετό ή κάπου πονάει (πχ. δοντάκια)
Δεν έχει συνηθίσει ακόμη τη διαδικασία
Η κατάλληλη ώρα και ο κατάλληλος χώρος για ύπνο δεν είναι πράγματα αυτονόητα ή δεδομένα για το μωράκι σου. Πρέπει από τις κιολας μέρες να ρυθμίσεις το βιολογικό του ρολόι, δηλαδή να του μάθεις τι είμαι μερα και τι είναι νύχτα, με το να κρατάς το φως χαμηλωμένο και τους θορύβους περιορισμένους ήδη από το απόγευμα, αλλά και όταν ξυπνάς να το θηλάσεις στη μέση της νύχτας. Για τα μωρά, η καλύτερη θέση για ύπνο είναι…η αγκαλιά της μαμάς τους ή ..όσο πιο κοντά της γίνεται. Το να μάθει να κοιμάται μόνο του, αλλά και να ξανανανουρίζεται μόνο του αν ξυπνήσει στιγμιαία στη μέση της νύχτας είναι μια δύσκολη, συνήθως, απαραίτητη όμως διαδικασία, όποτε και πρέπει όλοι στο σπίτι να οπλιστείτε με υπομονή.
Πεινάει
Όπως συμβαίνει και με εμάς, έτσι και τα μωρά δε μπορούν να κοιμηθούν αν πεινούν! Μπορεί να μη θήλασε όσο ήθελε ή να επιθυμούσε και άλλο φαγητό και η πείνα του να μην το αφήνει να κοιμηθεί. Έλεγξε το θέμα φαγητού και συζήτησέ το και με το γιατρό σου. Αν είναι αυτό που δεν το αφήνει να κοιμηθεί αμέσως, τότε θα δεις μεγάλη διαφορά όταν είναι χορτάτο!
Υπάρχει κινητικότητα και φασαρία
Τηλεόραση δυνατά, ο μπαμπάς στο τηλέφωνο, η γιαγιά μπαινοβγαίνει στα δωμάτια. Όλη αυτή η κινητικότητα κάνει το μωρό ανήσυχο και δεν το αφήνει να κοιμηθεί. Είναι απαραίτητο να υπάρχει ησυχία για να μπορέσει να βυθιστεί σε ένα γαλήνιο ύπνο.
Έχει μπερδευτεί!
Ακολουθείς κάθε μέρα μια συγκεκριμένη ρουτίνα πριν τον ύπνο; Αν όχι, τότε το μωρό σου δεν καταλαβαίνει ότι πάει για ύπνο και δε μπαίνει σε αυτή τη διαδικασία. Αν τη μία μέρα είστε πέντε άτομα στο δωμάτιο και παίζετε μαζί του και την επόμενη προσπαθείτε οι ίδιοι να το βάλετε για ύπνο, το μωρό δε μπορεί να δημιουργήσει την κατάλληλη συσχέτιση του περιβάλλοντος με την ώρα του ύπνου και δεν ξέρει τι να κάνει.
Φωτογραφία: Shutterstock
