Ανοίγεις το ψυγείο και μπαίνεις όλη μέσα, αναζητώντας την τέλεια λιχουδιά. Κάνεις ό,τι μπορείς για να κατευνάσεις τη λιγούρα σου και μόλις ανακαλύψεις μια ξεχασμένη σοκολάτα, την τρως σε χρόνο dt χαμογελώντας στο παιδί σου που κοιτάει απορημένο. Το ίδιο πρωί ξύπνησες με πολλή πείνα και την ώρα του πρωινού έφαγες σχεδόν αυτόματα τα κρουασανάκια που ήταν στην ψωμιέρα, ενώ πριν λίγο επέμενες μπροστά στα παιδιά ότι είναι καλύτερο να τρώμε αυγά, παρά γλυκά για πρωινό. Όλα αυτά που κάνεις επηρεάζουν το παιδί σου, πολλές φορές χωρίς να το καταλάβεις.

Το γεγονός ότι βιώνεις επεισόδια πρόσκαιρης βουλιμίας, ότι τρως ό,τι βρεις μπροστά σου και ότι καταναλώνεις με υπερβολική ταχύτητα τις τροφές γίνεται αυτομάτως ένα κακό παράδειγμα για το παιδί σου. Ο,τιδήποτε και να έχεις προσπαθήσει να του μάθεις σχετικά με το τι είναι καλό να τρώμε, πώς να το τρώμε και τι ώρες πρέπει να το τρώμε, γίνεται στάχτη σε δευτερόλεπτα όταν μεταμοφώνεσαι σε αντιπρότυπο, προωθώντας συνήθειες και μοτίβα που είναι μαθηματικά βέβαιο ότι θα τις δεις να ζωντανεύουν μπροστά σου στο σώμα του παιδιού σου! Ακόμα και αν θες να βουτήξεις στο ψυγείο, προσπάθησε να το κάνεις όταν δεν είναι κάποιο από τα παιδιά μπροστά. Διαφορετικά του δημιουργείς ασυναίσθητα μια μιμητική διάθεση που θα το οδηγήσει να επαναλάβει αυτό που βλέπει. Θέλεις να μαθαίνουν σε ένα καλό και ισορροπημένο πρότυπο διατροφής που θα τα κάνει να έχου υγιείς συνήθειες και φυσιολογικό βάρος. Κάνε, λοιπόν, ό,τι μπορείς για να είναι αυτή η προσπάθεια επιτυχημένη, όσο και αν τις μέρες που περιμένεις να αδιαθετήσεις θες να πάρεις την πραλίνα και να την πιεις με το καλαμάκι!

Φωτογραφία: Shutterstock