Αυξημένη χοληστερόλη στα παιδιά Ο σύγχρονος τρόπος ζωής αποτελεί τη νούμερο ένα αιτία που ολοένα και περισσότερα παιδιά εμφανίζουν υψηλή χοληστερόλη. Μητέρες που δεν έχουν χρόνο για να ετοιμάσουν ένα υγιεινό οικογενειακό τραπέζι, με... Περισσότερα

---

Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για κάθε παιδί Η διατροφή του παιδιού πρέπει να είναι ισορροπημένη και πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη σωστή του ανάπτυξη. Τέτοιες ομάδες συστατικών που δεν πρέπει να λείπουν από το... Περισσότερα

---

Πεινάει συνέχεια. Τι μπορεί να συμβαίνει; «Μανούλα, πάλι πεινάω!», σου λέει γεμάτο γλύκα και πώς μπορείς να του αρνηθείς! Ξέρεις ότι κάτι τέτοιο μπορεί να μην καταλήξει τόσο γλυκά όσο είναι τα ματάκια του κοιτώντας το... Περισσότερα

---

Πώς να ελέγξεις τη διατροφή του παιδιού μέσα στις γιορτές Τα Χριστούγεννα δεν ξεφεύγουμε μόνο εμείς με το θέμα του φαγητού, αλλά και τα παιδιά μας! Σαφώς είμαστε πιο ελαστικοί μαζί τους από ότι είμαστε με τον εαυτό μας, όμως... Περισσότερα

---

Δεν τρώει καθόλου κρέας. Πώς θα πάρει πρωτεΐνες; Το κρέας δεν είναι το αγαπημένο του φαγητό και αυτό σε ανησυχεί γιατί θέλεις να είσαι σίγουρη πως λαμβάνει τις απαραίτητες πρωτεΐνες για την ανάπτυξή του. Η πρωτεΐνη είναι όντως σημαντικότατη για την... Περισσότερα

---

Οι 8 πιο υγιεινές τροφές για τα παιδιά μας Αν έπρεπε να κάνουμε μια λίστα με τις 8 πιο υγιεινές τροφές που αποτελούν θρεπτικό θησαυρό για τα παιδιά μας θα ήταν κάπως έτσι:1. ΦρούταΔε χρειάζονται συστάσεις! Είναι το ιδανικό σνακ... Περισσότερα

---

Οι τροφές που δυναμώνουν το μυαλό των παιδιών Κι όμως, υπάρχουν τροφές που κάνουν τον εγκέφαλό μας να ξυπνάει και να είναι σε εγρήγορση. Μάθε ποιες είναι και συμπερίλαβε τις στο πρόγραμμα διατροφής της οικογένειας και κυρίως του... Περισσότερα

---

Το αβγό στην παιδική διατροφή «Μην δίνεις στο παιδί πολλά αβγά, θα πάθει χοληστερίνη!», έλεγαν οι παλιότεροι με αποτέλεσμα να βαραίνουν το αβγό με πολλές κατηγορίες που δεν μπόρεσε εύκολα να ξεφορτωθεί μέσα στα χρόνια.... Περισσότερα

---

Πόσο χυμό πρέπει να δίνω στο παιδί μου; Ο χυμός είναι μια δροσιστική και πολλές φορές θρεπτική λύση για τα παιδιά μας. Επειδή όμως, χυμός από χυμό διαφέρει και πολλές φορές η πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να είναι μεγαλύτερη... Περισσότερα

---

Οι τροφές που χαρίζουν στο παιδί ήρεμο ύπνο Έφτασε η ώρα του ύπνου και εκείνο συνεχίζει και τρέχει μέσα στο σπίτι, ακολουθώντας τους εξαντλητικούς ρυθμούς της υπόλοιπης ημέρας! Κάτι τέτοιο μπορεί να συμβαίνει εξαιτίας λανθασμένων διατροφικών επιλογών που... Περισσότερα

---