Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα σου αποθηκεύει αυτόματα επιπλέον λιπώδη ιστό ώστε να μπορεί να υποστηρίξει τη διαδικασία του θηλασμού, όταν αυτός προκύψει. Κάποιο από το βάρος, λοιπόν, που σε αγχώνει, είναι παραπάνω από απαραίτητο για την υγεία σου και την υγεία του μωρού σου. Όταν ξεκινήσει η διαδικασία του θηλασμού, αμέσως θα δεις πως θα αρχίσεις να χάνεις βάρος και μάλιστα χωρίς να χρειαστεί να στερηθείς κάτι. Καλό θα ήταν μάλιστα να μην μπεις σε τέτοια διαδικασία για κάποιον καιρό, αλλά να τρως φυσιολογικά και να πίνεις αρκετά υγρά. Μέσα από τη διαδικασία του θηλασμού θα γίνεται σημαντική καύση θερμίδων, την ίδια στιγμή που θα προσφέρεις στο μωρό σου το πιο θρεπτικό δώρο για τους πρώτους μήνες της ζωής του. Μετά από τους πρώτους μήνες του θηλασμού και αφού δεις ότι τα πρώτα κιλά έχουν ήδη φύγει, μπορείς να ξεκινήσεις ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής που θα σε επαναφέρει στα κιλά σου.

Φωτογραφία: Shutterstock.com