Τι να προσέξεις στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας Μια ακόμη γιορτή για τους καλοφαγάδες είναι εδώ! Η Καθαρά Δευτέρα είναι συνώνυμη με τις γευστικές απολαύσεις και το καλό φαγητό, που το απολαμβάνουν ακόμα και όσοι αγαπούν πολύ το... Περισσότερα

---

Πώς το κόκκινο κρασί μπορεί να βοηθήσει τη δίαιτά σου! «Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί είναι φάρμακο!», ακούς τους μεγαλύτερους να λένε και έχουν εν μέρει κάποιο δίκιο. Το κόκκινο κρασί είναι μια πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών, καθώς είναι πλούσιο σε... Περισσότερα

---

Τι να προσέξεις στο τραπέζι της Τσικνοπέμπτης! Έφτασε η μέρα που είναι συνώνυμη με την κρεατοφαγία, την κραιπάλη και την πολλή όρεξη! Η Τσικνοπέμπτη είναι αγαπημένη γιορτή των Ελλήνων και η ιδανική ευκαιρία να βγουν με τους... Περισσότερα

---

Μια πολύ απλή συνήθεια που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος Έχουμε ακούσει πάρα πολλά τρικ που υπόσχονται να μας βοηθήσουν να αδυνατίσουμε γρήγορα και μόνιμα. Ενώ τα περισσότερα αφορούν το τι τρώμε, το πότε το τρώμε και με ποιον τρόπο... Περισσότερα

---

Το χειμώνα ο δείκτης της ζυγαριάς ανεβαίνει. Γιατί συμβαίνει & πώς θα το προλάβεις Θα έχεις σίγουρα παρατηρήσει- και αν όχι σε ζηλεύουμε γι’ αυτό- ότι κάθε χειμώνα παίρνεις δύο τρία κιλάκια, παρ’ όλο που τρως κανονικά και καμιά φορά λιγότερο από τους υπόλοιπους... Περισσότερα

---

4 Tips για να χάσεις το βάρος της εγκυμοσύνης, χωρίς να βγεις απ΄το σπίτι Το πιο μείζον θέμα για μια νέα μαμά, εκτός του παιδιού της φυσικά, είναι το πώς θα χάσει το βάρος που πήρε από την εγκυμοσύνη και πώς θα κερδίσει πίσω... Περισσότερα

---

4 διατροφικά ΝΑΙ για να κερδίσεις πίσω τη σιλουέτα σου μετά τη γέννα Το σώμα σου άλλαξε, ταλαιπωρήθηκε, υπέστη μια δύσκολη αποστολή και τώρα θέλει να γυρίσει πίσω, εκεί από όπου ξεκίνησε. Ούτε αυτό είναι εύκολο, όπως δεν ήταν και αυτό που δημιούργησες.... Περισσότερα

---

Από Δευτέρα δίαιτα; Προετοιμάσου σωστά! Μετά τις γιορτές και όλα τα φαγοπότια που έλαβαν χώρα επί καθημερινής βάσεως, ήρθε η στιγμή να ξαναμπείς σε πρόγραμμα. Είτε αυτό σημαίνει αποτοξίνωση από όλα όσα κατανάλωσες με μια... Περισσότερα

---

Χριστούγεννα κάνοντας δίαιτα; Κι όμως γίνεται! Μερικές φορές οι γιορτές δε σε βρίσκουν όπως θα ήθελες, ανέμελη και χαλαρή. Να μπορείς να φας και να πιεις ότι βρεις χωρίς τύψεις και δισταγμό. Αν φέτος, λοιπόν, είναι... Περισσότερα

---