www.dearmom.gr

Αρχική/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ/Γυναίκα/Παίρνεις εύκολα “φωτιά”; Δες τι μπορεί να κρύβει ο θυμός σου

Παίρνεις εύκολα “φωτιά”; Δες τι μπορεί να κρύβει ο θυμός σου

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Pin it! Share on Linkedin
Παίρνεις εύκολα “φωτιά”; Δες τι μπορεί να κρύβει ο θυμός σου

Από την Ανδρομάχη Σουλοπούλου

Σε όλους μας έχει συμβεί να νιώσουμε θυμό και έντονο πολλές φορές. Και πιθανόν να δικαιολογούμε τον εαυτό μας λέγοντας ότι είναι ανθρώπινο. Αλλά ο θυμός είναι μια επιλογή που δεν εξυπηρετεί κανένα απολύτως σκοπό. Και η επιλογή αυτή γίνεται συνήθεια.

Πρόκειται για μια αντίδραση απέναντι στην απογοήτευση που εισπράττουμε για μια μη επιθυμητή κατάσταση. Και όπως όλα τα συναισθήματα είναι αποτέλεσμα σκέψης. Της σκέψης ότι δεν θα έπρεπε πχ να συμβεί κάτι. Ο θυμός όμως μας ακινητοποιεί και μας εξασθενεί ψυχικά και δεν μας λύνει και το πρόβλημα.

Θα συναντήσουμε εκεί έξω ανθρώπους που δεν καταλαβαίνουμε τη συμπεριφορά τους, αλλά οι άλλοι δεν θα είναι ποτέ όπως εμείς τους θέλουμε. Έτσι είναι ο κόσμος. Και η πιθανότητα να αλλάξει μηδαμινή. Έτσι κάθε φορά που επιλέγουμε να θυμώσουμε όταν αντιμετωπίζουμε κάποιον ή κάτι που δεν μας αρέσει πληγώνουμε τον εαυτό μας.

Πρέπει να μάθουμε να μην αφήνουμε τη συμπεριφορά και τις ιδέες των άλλων να μας ταράζουν. Και αυτό μπορεί να συμβεί όταν έχουμε αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση. Επίσης, ίσως θα ήταν χρήσιμο να προσπαθήσουμε να δώσουμε μια νότα χιούμορ σε αυτά που αντιμετωπίζουμε. Είναι καλύτερο μερικές φορές απλά να γελάς με τα πράγματα. Το να παίρνουμε τη ζωή τόσο σοβαρά, μπορεί να μας οδηγήσει να είμαστε μόνιμα δυστυχισμένοι.

Ο θυμός «μαυρίζει» τις ανθρώπινες σχέσεις. Το γέλιο τις «φωτίζει». Ας επιλέξουμε το φως!

Φωτογραφία: Shutterstock

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Pin it! Share on Linkedin
Σχετικά άρθρα
Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies.