Όσες γυναίκες ασχολούνται με την γυμναστική και με το σώμα τους έχουν πιο υγιή σεξουαλική ζωή και κάνουν καλύτερο σεξ. Αυτό δεν είναι δική μας υπόθεση, αλλά αποτέλεσμα ερευνών(με πιο πρόσφατες τις μελέτες που έγιναν στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα) που συνέδεσαν την άσκηση με την ερωτική υγεία των γυναικών. 
Ποιοι είναι οι λόγοι που οι γυμνασμένες γυναίκες έχουν καλύτερη σεξουαλική ζωή;

1. Έχουν περισσότερη αυτοπεποίθηση
Δεν σκέφτονται πόσο άσχημο είναι το σώμα τους την ώρα που ο καλός τους τις φιλάει στο λαιμό, ούτε ντρέπονται να σηκωθούν από το κρεβάτι για να μην έχουν τα οπίσθια τους σε κοινή θεά. Ακόμα και αν το σώμα τους δεν είναι τέλειο, νιώθουν καλύτερα μέσα σε αυτό και αυτό είναι ένα τεράστιο όφελος που προσφέρει η γυμναστική. 

2. Έχουν αυξημένη λίμπιντο
Η ορμονική ταυτότητα των γυναικών που γυμνάζονται είναι διαφορετική από τις γυναίκες που έχουν καθιστική ζωή. Επειδή η λίμπιντο έχει άμεση σχέση με τις ορμόνες μας, οι έρευνες δείχνουν ότι είναι κατά κύριο λόγο χαρακτηριστικό των γυμνασμένων γυναικών και όχι εκείνων που έχουν κρυμμένα τα αθλητικά τους παπούτσια. 

3. Αντέχουν περισσότερο
Η γυμναστική βοηθάει στην άυξηση της αντοχής που παίζει σημαντικό ρόλο σε μια «απαιτητική» σεξουαλική ζωή. Έτσι, το λαχάνιασμα και η άμεση κούραση απομακρύνονται από το ερωτικό τοπίο και η διάρκεια στην κίνηση οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια σε μεγαλύτερη απόλαυση. 

4. Βιώνουν πιο εύκολα οργασμό
Έτσι τουλάχιστον δείχνουν οι έρευνες! Αυτό συμβαίνει γιατί έχουν πιο εξασκημένη τη δυνατότητα να συντονίζουν το σώμα και το μυαλό τους και οι μυς σε όλο τους το σώμα είναι σε εγρήγορση. Όλα αυτά είναι σημαντικά για τη γυναικεία κορύφωση!

5. Έχουν καλύτερη διάθεση
Η γυμναστική εκτονώνει και βελτιώνει τη διάθεσή μας. Αυτά είναι σημαντικές προυποθέσεις για μια υγιή σεξουαλική ζωή. Μια γυναίκα που είναι συνεχώς μουτρωμένη και βυθισμένη στα προβλήματά της δε θα θελήσει να αφιερώσει χρόνο για το σεξ, σε αντίθεση με μια γυναίκα που ξεσπάει μέσω της γυμναστικής και θέλει να κάνει το ίδιο και στο κρεβάτι της με το σύντροφό της!

Φωτογραφία: Shutterstock