Μόλις πληροφορήθηκες τα ευχάριστα νέα, είτε από ένα τεστ εγκυμοσύνης-που πρέπει να επιβεβαιωθεί από εξέταση στο γιατρό σου- είτε από εξέταση αίματος, είτε από τον ίδιο το γυναικολόγο σου. Υπέροχο! Τώρα η ζωή σου θα πάρει νέα τροχιά και η καθημερινότητα σου θα κινείται γύρω από ένα νέο άξονα. Αυτόν της ζωής που έρχεται.

Αν τα έχεις χάσει, δε ξέρεις τι να κάνεις ή καλύτερα τι να πρωτοκάνεις, μην πανικοβάλλεσαι. Δεν υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που πρέπει να γίνει αμέσως μόλις μάθεις ότι είσαι έγκυος, εκτός από το να επισκεφθείς το γιατρό σου, αν δεν ήταν εκείνος ο αγγελιοφόρος των καλών ειδήσεων. Εκείνος θα σου δώσει όλες τις απαραίτητες οδηγίες που θα σε συντροφεύσουν το πρώτο τρίμηνο μέχρι να περάσεις με μεγαλύτερη ασφάλεια στο δέυτερο, όπου θα έχεις πλέον μπει για τα καλά στη ροή της κύησης.

Στο μεταξύ, άρχισε να κόβεις μερικές, γνωστές σε όλους, κακές συνήθειες. Αν καπνίζεις ή πίνεις πρέπει να τα σταματήσεις αμέσως και είναι καλό να το κάνεις από νωρίς. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να εκθέσεις το παιδί σου σε οποιοδήποτε κίνδυνο. Επίσης, αν γυμνάζεσαι σκληρά ή κάνεις κάποιο επάγγελμα που απαιτεί σωματική κόπωση, κάνε ένα διάλειμμα μέχρι να σου δώσει ο γιατρός σου τις απαραίτητες οδηγίες.

Από ψυχολογικής άποψης, άφησε το άγχος στην άκρη και απόλαυσε αυτό που σου έχει συμβεί. Έχεις αρκετό χρόνο να οργανωθείς και να συντονίσεις τη νέα σου ζωή. Μη βγεις αμέσως στα μαγαζιά για να αγοράσεις βρεφικά, ούτε να φτιάξεις το παιδικό δωμάτιο. Αυτά θα τα κάνεις αργότερα. Ξεκίνα να καταγράφεις τα συμπτώματα και τα συναισθήματά σου σε ένα ημερολόγιο για να έχεις συγκεντρωμένα όλα όσα νιώθεις. Θα σε βοηθήσει και θα σου αφήσει ένα υπέροχο κειμήλιο! Το σημαντικότερο όμως είναι να μη στρεσάρεσαι και να προσέχεις τον εαυτό σου. Το σώμα σου και ο οργανισμός σου θέλουν προσοχή και φροντίδα, γιατί έχουν ένα δύσκολο έργο μπροστά τους.

Φωτογραφία: Shutterstock