Όσο μεγαλώνει το παιδί σου, τόσο θα αρχίσει να σε απασχολεί το βάρος του. Ιδιαίτερα αν έχει ήδη περισσότερα κιλά από όσο πρέπει, θα ξεκινήσεις να τα βλέπεις εντονότερα με το πέρασμα των μηνών και θα πρέπει να δράσεις από νωρίς. Μια νέα έρευνα που έγινε από την Παιδιατρική Ακαδημαϊκή Εταιρία στις Ηνωμένες Πολιτείες έδειξε πως δεν πρέπει μόνο να αλλάξεις τον τρόπο που τρώει, αλλά και τις δραστηριότητες που κάνει μέσα στο σπίτι. 

Πιο συγκεκριμένα, η μελέτη έδειξε πως ένας πολύ σημαντικός λόγος που τα παιδιά παχαίνουν είναι γιατί περνούν χρόνο μπροστά στην τηλεόραση. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως ακόμη και μία ώρα παραπάνω έχει μεγάλη διαφορά στο βάρος των παιδιών, καθώς σύμφωνα με την έρευνα τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα παιδιά περνούσαν σίγουρα μία ώρα περισσότερη στη TV από ότι τα παιδιά με φυσιολογικό βάρος. Γνωρίζουμε καλά πως η έκθεση στον τηλεοπτικό δέκτη ενθαρρύνει την κατανάλωση τροφών που κατά κύριο λόγο δεν είναι υγιεινές και που πολλές φορές τρώγονται από λιγούρα ή προσήλωση και όχι από πείνα. Παράλληλα, οι ώρες που περνάει ένα παιδί μπροστά στην τηλεόραση είναι ώρες που τις στερεί από το παιχνίδι, μια δραστηριότητα που συμπεριλαμβάνει σωματική άσκηση, άρα καύσεις και δρόμο προς ένα πιο υγιές βάρος. 

Μη ξεχνάμε και παλαιότερες μελέτες που συνδέουν την τηλεόραση με την παχυσαρκία, γεγονός που πρέπει να μας αφυπνίσει ως προς την καθημερινότητα του παιδιού. Δεν αρκεί μόνο το καλό μεσημεριανό φαγητό, πρέπει το παιδί να σηκωθεί από τον καναπέ για να γλιτώσει το ενδεχόμενο να φάει κάτι που δεν είναι υγιεινό και να ασκήσει το σώμα του όπως πρέπει οπωσδήποτε να κάνει σε αυτή την ηλικία. 

Φωτογραφία: Shutterstock