Τα πρότυπα ομορφιάς των τελευταίων δεκαετιών έχουν κάνει μεγάλο κακό στον τρόπο που εμείς οι γυναίκες βλέπουμε τον εαυτό μας. Παρά το γεγονός ότι τα ιδανικά νούμερα έχουν ανέβει σε σχέση με 10-15 χρόνια πίσω, στην πραγματικότητα η κοινωνία μας έχει επιβάλλει ένα ταμπόυ απέναντι στα παραπάνω κιλά, ακόμα και αν αυτά είναι λίγα και δεν προκαλούν προβλήματα υγείας. Το αποτέλεσμα είναι να μπαίνουν και τα μικρά κορίτσια χωρίς λόγο σε μια μόνιμη διαδικασία δίαιτας, κάτι που δεν είναι καθόλου επιθυμητό σε μια περίοδο ανάπτυξης όπως είναι η σχολική ή η εφηβική.

Όπως φάνηκε από έρευνες Αμερικανών επιστημόνων, σχεδόν τα μισά κορίτσια στη σχολική και εφηβική τους ηλικία έχουν κάνει έστω και μια φορά δίαιτα, ενώ πολλά από αυτά βρίσκονται συνεχώς σε έναν αυστηρό έλεγχο. Μεγάλο ποσοστό κοριτσιών στην προεφηβική και εφηβική περίοδο παραδέχονται ότι έχουν εμμονή με το να είναι λεπτές και να μην παχύνουν, ενώ ομολογούν ότι παραλείπουν γεύματα ή λένε ψέματα ότι έφαγαν για να μην παχύνουν. Από τα 3000 κορίτσια που παραδέχτηκαν ότι η δίαιτα είναι παρούσα στη ζωή τους, μόνο το 30% είχε πράγματι πρόβλημα βάρους που έπρεπε να αντιμετωπιστεί, ενώ σχεδόν τα μισά είχαν ελλιπείς δείκτες βιταμινών και θρεπτικών στοιχείων.

Αν έχεις και εσύ κόρη στην ευαίσθητη αυτή ηλικία, πρέπει να έχεις τα μάτια σου ανοιχτά και να προσπαθείς να προωθείς το πρότυπο ενός υγιούς σώματος. Σαφώς τα παραπάνω κιλά δεν είναι απαραίτητα, αλλά οι στερήσεις και η εμμονή με το τέλειο όχι μόνο δεν κάνει καλό στην υγεία, αλλά δρα ανεπανόρθωτα και στη ψυχολογία των παιδιών. Σε αυτές τις ηλικίες πρέπει να είναι τα κορίτσια ανέμελα, χαρούμενα και όμορφα με μια σωστή διατροφή και όχι να κυνηγούν εμμονικά τη δήθεν τελειότητα στον καθρέφτη τους.

Φωτογραφία: Shutterstock