www.dearmom.gr

Αρχική/ΔΙΑΤΡΟΦΗ/Δίαιτες & Αδυνάτισμα /Τροφές για τέλειο σώμα κατευθείαν από το Hollywood;

Τροφές για τέλειο σώμα κατευθείαν από το Hollywood;

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Pin it! Share on Linkedin
Τροφές για τέλειο σώμα κατευθείαν από το Hollywood;

από την Μαριάννα Σπυράκου

Η Μίλα Γιόβοβιτς πήρε 40 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της και μέσα σε λίγο καιρό βρέθηκε στην πρεμιέρα της ταινίας της με το τζιν που φορούσε πριν μείνει έγκυος. Αυτό και άλλα τόσα παρόμοια περιστατικά, μας κάνει να αναρωτιόμαστε τι καταναλώνουν οι γυναίκες στους ιερούς λόφους του Λος Άντζελες και δεν καταφέρνουν να κρατήσουν ούτε μία θερμίδα! Κάναμε μια μικρή έρευνα και απομονώσαμε μερικές τροφές που έχουν κατά καιρούς ομολογήσει ότι τρώνε οι διάσημες κυρίες όταν θέλουν να χάσουν βάρος.

Σπαράγγι: Δεν ήταν και δε θα γίνει πιθανότατα από τις αγαπημένες σου τροφές, όμως όντως είναι μια ευεργετική επιλογή για ένα πρόγραμμα δίαιτας καθώς αυξάνει τη διούρηση που είναι παραπάνω από απαραίτητη.

Γάλα σόγιας:
Ευρέως διαδεδομένο ρόφημα σε προγράμματα διατροφής, κυρίως λόγω του ότι είναι πλούσιο πρωτεΐνες, ασβέστιο και βιταμίνες, χωρίς να έχει όμως όλα τα λιπαρά που έχει το ζωικό γάλα.

Σούσι:
Δεν είναι η πρώτη επιλογή που μας έρχεται στο μυαλό όταν μιλάμε για δίαιτα. Κι όμως, λόγω του ότι δεν έχουν πολλές θερμίδες και προκαλούν εύκολα κορεσμό, τα περισσότερα από τα ωμά εδέσματα της ιαπωνικής κουζίνας θα μπορούσαν να στηρίξουν μια προσπάθεια αδυνατίσματος.

Λεμόνι:
Γνωστό για τη λιποδιαλυτική του δράση, το λεμόνι τρώγεται και ωμό πολλές φορές από τις σταρ για να μειώσει την όρεξη δίνοντας τις ευεργετικές του ιδιότητες, χωρίς να χαρίζει θερμίδες.

Δαμάσκηνα:
Συνήθως τα σκεφτόμαστε με χοιρινό κρέας στην κατσαρόλα, όμως σε μια δίαιτα συστήνονται ωμά γιατί σύμφωνα με έρευνες βοηθούν στην καύση του λίπους.

Ομελέτα με ασπράδια:
Όλες οι σταρ έχουν πνίξει την πείνα τους σε μια τέτοια ομελέτα, που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, χορταστική και μειωμένη κατά πολύ σε θερμιδική αξία αφού το βασικό του θερμιδικό φορτίο βρίσκεται στον κρόκο.

Φωτογραφία: Shutterstock

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Pin it! Share on Linkedin
Σχετικά άρθρα
Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies.